冬季是流感的高发季节,寒冷的天气加之身体抵抗力的减弱使人更易被流感病毒感染。近两周,市疾控中心发现我市流感监测样本阳性率明显上升,意味着一年一度的流感发病高峰来临。流感往往发病较急,会出现发热、头痛、全身酸痛等症状,一般会高烧39℃至40℃左右,而普通感冒起病不急,并且会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。那么进入冬季流感,我们该怎么预防呢?
流感四季均可发,且我国南方以冬春季、夏季多发,其流行受多种因素影响,如病毒毒力、人群免疫力、气候和地理环境因素等,预防流感当前最有效最直接的方法是接种流感疫苗。世界卫生组织推荐6个月以上儿童;老年人、孕妇、有基础病的患者,例如糖尿病、肝硬化、肿瘤患者、医务人员、幼儿园和托儿所工作人员等群体每年都接种疫苗。但需要注意的是:疫苗一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的人,体内会产生抗体,短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。
其他综合性预防措施:
1、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服,避免淋雨着凉、熬夜过劳,保持足够的休息,减轻压力和避免抽烟喝酒,以增强身体的抵抗力。
2、公共场所(如教室、实验室、网吧、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所等)要常开窗通风换气,使用空调要对空调系统进行清洗,防止通过空调传播病毒。
3、有发热感冒症状的应尽早就医,以便及早排查、诊断,流感病人隔离治疗一周或至热退后二天,以防止扩散。
4、多饮开水,均衡饮食,多吃清淡食物。
5、保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂,时间不少于半分钟。(记者 卜一珊)
编辑:熊丹
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