总觉得累、睡不醒，时不时关节疼、皮肤泛红，连小小的伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明、总也调理不好的小毛病，背后常常是身体的慢性炎症在悄悄作祟。 其实有一个常常被低估的抗炎方法：每顿饭少吃几口。不用额外花钱买滋补品，不用抽出大把时间做运动，只需要稍稍管住嘴，每餐都留一点点余地，就能减轻身体的代谢负担，逐步降低慢性炎症水平，让整体状态在不知不觉间悄悄变好。 连续2年吃“八分饱” 身体里发生了什

央视网消息（新闻联播）：2026年10月9日是第57届世界邮政日，今年邮政日的主题是“完善邮政服务网络，开拓行业无限可能”。国家邮政局数据显示，我国持续拓展网络覆盖，超过81%的建制村建成村级寄递物流综合服务站。如今，我国已建成世界上规模最大、覆盖最广、受益人数最多的寄递网络。京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝地区、中部城市群等枢纽集群基本成形。依托“枢纽+通道+网络”，我国快递包裹高速流转，每

中新社加德满都10月9日电 (记者 崔楠)尼泊尔第二大城市博克拉9日上午发生一起校车坠崖事故，造成5人死亡、14人受伤。 据尼泊尔国家通讯社报道，事故发生在博克拉市东北部山区。一辆载有学生的校车在行驶途中冲出道路，沿山坡坠下约200米。 当地警方表示，遇难者包括4名学生和1名当地居民，5人均在送医后被宣布死亡。4名遇难学生中有3名女生、1名男生。另一名遇难者为65岁的当地居民巴布拉姆·蒂瓦里(Ba

中新社北京10月9日电 (记者 阮煜琳)记者9日从中国自然资源部国家海洋环境预报中心获悉，2026/27年超强厄尔尼诺事件形成，预计本次厄尔尼诺事件将在秋季末期或冬季初期达到峰值。 该预报中心表示，2026年5月，赤道中东太平洋进入厄尔尼诺状态，之后快速发展。截至9月，海温关键区(尼诺3.4区)的海温指数为2.84℃，已连续5个月超过0.5℃，还将保持上升状态，厄尔尼诺事件形成。本次事件尼诺3区海

中新社伦敦10月9日电 (记者 欧阳开宇)英国伦敦霍尔本和圣潘克拉斯选区议会补选官方计票结果9日对外公布，执政党工党成功守住这一席位，顶住绿党强劲竞争，为新任首相伯纳姆的执政开局带来重要民意支撑。 本次补选由前首相斯塔默辞去该选区议员席位触发，是伯纳姆今年7月就任首相之后，在伦敦关键选区迎来的首场重要民意测试，受到英国政坛广泛关注。工党候选人萨加尔·阿卜迪-瓦利胜出，绿党党首扎克·波兰斯基作为主要

10月11日零时起，全国铁路执行四季度列车运行图。成都局集团公司抢抓新线投运机遇，以“立足新线提品质、调整结构优存量”为主线，精准研判川渝黔“两省一市”客流特点，系统优化客运产品布局，持续提升列车运用效率，更好服务区域协同发展。 此次调图的一大亮点是依托宜兴高铁开通铺画5对动车组列车，打造区域联通新标杆。 其中成都东至汉口G3979/3982次列车全程仅需5小时15分，较既有最快列车压缩1小时44

2026年10月8-9日，中国商务部部长王文涛与欧盟委员会贸易和经济安全委员马罗什·谢夫乔维奇在北京举行中欧贸易投资磋商机制（以下简称机制）第二次例会。双方进行了务实、富有成效的讨论，并形成成果共识清单。 双方重申，作为关键贸易伙伴，在世贸组织规则框架下，妥善处理双方分歧，致力于继续稳定双边经贸关系，并使其更加平衡。双方商定，将于2027年3月召开机制第三次例会，在此之前双方将保持密切沟通，包括1

新华社香港10月9日电（谢妞）爱达邮轮9日在港正式发布第二艘国产大型邮轮“爱达·花城号”的航线及产品布局，“爱达·花城号”将于明年正式以香港为母港。这艘邮轮将于今年11月启航并造访香港，为旅客带来全面升级的高品质海上度假旅程。 据介绍，“爱达·花城号”将于2027年全面展开香港母港航季，预计营运近20个邮轮航次。航线设计灵活多元，增设3个海上游航次，为本地旅客提供“邮轮即是目的地”的海上体验。 爱

新华社北京10月9日电（记者黄韬铭）记者9日从应急管理部获悉，应急管理部、财政部近日印发《关于组织开展2026—2027年度全国受灾群众冬春救助工作的通知》，组织各地全面摸排需救助对象，落实落细救助措施，切实保障好受灾群众基本生活。 据了解，今年以来，我国自然灾害形势复杂严峻，受灾省份多、极端性突出，部分地区反复受灾、损失严重。通知强调，各地要提前部署开展摸排，细化工作方案和措施，广泛动员宣传，深

新华社北京10月9日电　一名携带儿童的男子8日在美国纽约市街头遭移民与海关执法局（ICE）人员开枪击伤。纽约市长马姆达尼敦促联邦政府停止ICE在这座全美最大城市的一切执法行动。 事件于当天下午4时左右发生在曼哈顿区东北端的马布尔希尔。马姆达尼说，根据初步报告，这名男子驾驶的汽车上有一名5岁儿童，但执法人员仍然开枪射击，所幸这名儿童没有受伤。 一名女性目击者告诉《纽约时报》，她听见5声枪响，随后看见

新华社北京10月9日电（记者申铖）财政部10月9日发布的2026年上半年中国财政政策执行情况报告显示，下一步，财政部将有力有效实施更加积极的财政政策，充分发挥各项存量政策效能，根据宏观经济运行情况及时谋划出台务实管用的增量政策，加大逆周期调节力度，加力扩大内需、优化供给，切实保障和改善民生。 报告称，今年上半年，我国经济坚韧前行、稳中有进，为财政平稳运行奠定基础。各级财政部门加强财政资源统筹，支出

新华社伊斯坦布尔10月9日电　土耳其伊斯坦布尔一栋七层建筑8日部分坍塌，造成5人死亡。 据当地媒体9日报道，当地时间8日5时40分左右，伊斯坦布尔马尔泰佩区一栋七层建筑的底部三层坍塌。救援人员从废墟中共搜救出14人，其中5人死亡。搜救工作已于9日清晨结束。 事故发生后，出于安全考虑，当局疏散了周边3栋建筑内的55人。检方已就事故原因展开调查，涉事建筑的建筑师和施工负责人已被拘留。

新华社北京10月9日电（记者樊曦）记者9日从中国国家铁路集团有限公司获悉，9月23日至10月8日，为期16天的铁路中秋国庆假期运输圆满收官，运输安全平稳有序，全国铁路累计发送旅客3.02亿人次，国家铁路累计发送货物1.92亿吨，同比分别增长24.6%、5.0%，呈现客货两旺的良好态势。 国铁集团运输部负责人介绍，今年中秋国庆双节假期，旅游、探亲、休闲等出行和节日物资运输需求旺盛，铁路部门积极适应旺

新华社昆明10月9日电（记者浦超）记者10月9日从中国铁路昆明局集团有限公司获悉，截至10月9日，中老铁路全线开通运营近五年来，累计发送旅客突破8000万人次，这条跨境黄金通道持续释放通道红利，赋能中老经贸人文交流。 开通运营以来，中老铁路客流稳步攀升、屡创新高，国内段日均开行旅客列车从8列增至最高86列；老挝段日均开行旅客列车从4列增至最高18列。 自2023年4月中老铁路国际旅客列车开行以来，

原标题：赓续长征精神 奋进复兴征程｜雪山·草地·江河——巴蜀大地回响长征号角 “金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”，1935年1月至1936年8月，红军三大主力部队先后在四川转战约一年零八个月，写下了彝海结盟、强渡大渡河、飞夺泸定桥、爬雪山过草地等壮丽史诗。 90载光阴飞逝，巴蜀大地上，人们怀念英雄、守护忠魂、传承信仰。一代代人接续奋斗，将昔日的红色艰险地建设成经济蓬勃、万象更新的活力热土。新时代的

新华社日内瓦10月9日电（记者焦倩）联合国贸易和发展会议（贸发会议）9日发布2026年度贸易与发展报告，预计2026年全球国内生产总值（GDP）增长2.6%，低于2025年2.9%的增速；其中，2026年发展中经济体经济增速预计由去年的4.7%放缓至4%。 报告预计，2026年全球经济增长的59%将由亚洲贡献。报告同时指出，东亚地区在半导体和先进计算机制造业的迅猛发展中处于核心地位。人工智能（AI

新华社北京10月9日电　美国消息人士8日透露，美国总统特朗普的特使威特科夫和女婿库什纳定于9日在佛罗里达州迈阿密市与乌克兰政府代表磋商旨在结束俄乌冲突的“新想法”，英国、法国、德国以及北大西洋公约组织、欧洲联盟官员受邀请参与磋商。 法新社援引两名美方消息人士的话报道，美乌将围绕威特科夫近期访问俄罗斯和乌克兰期间同两方初步酝酿产生的“新想法、新提议”展开磋商，内容包括冲突一旦结束后乌克兰的安全保障和

新华社利雅得10月9日电（记者罗晨　王海洲）沙特阿拉伯民航总局9日发表声明说，位于首都利雅得的哈立德国王国际机场8日遭到两次袭击，造成3名沙特公民死亡、多人受伤。 声明说，两次袭击分别击中了部分机场设施和沙特航空公司一架飞机。伤者已被送往医院接受治疗。袭击还造成一些财产损失。 声明说，目前该机场已恢复运营，航空交通也已恢复正常。沙特民航总局正协调相关部门评估损失、检查设施安全，并采取必要措施保障旅

新华社东京10月9日电（记者钱铮）日本厚生劳动省9日发布数据显示，截至10月4日的一周内，日本全国定点医疗机构总计报告流感病例逾4万例，约为去年同期的7倍。 厚生劳动省当天公布了2026年第40周（9月28日至10月4日）的流感发生情况。全国定点医疗机构这一周共报告流感病例42320例，是前一周的约1.6倍，是去年同期的约7.3倍。平均每家定点医疗机构报告11.35例，这是该流感季日本全国流感流行

新华社吉隆坡10月9日电（记者袁睿　王嘉伟）马来西亚教育部8日宣布，因烟霾导致空气质量恶化，在空气污染指数超过180的地区，教育部管辖的学校及教育机构自9日起停课；在连续3天空气污染指数超过150的地区，相关学校及教育机构自12日起停课。 马来西亚教育部8日发布声明说，各州教育部门应密切关注当地空气质量变化，并根据相关标准采取措施，以保障学生健康与安全。停课期间，学校将实施居家教学，教师及行政、后