2025年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。 长期久坐、缺乏运动，加上高能量、高糖、高脂的失衡饮食结构，以及由此引发的超重与肥胖，共同为糖尿病的发生提供了“温床”。我们的身体难以适应现代生活节奏所带来的巨大代谢压力，最终导致胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能衰竭。对于血糖正常的健康人群而言，主动采取生活方式干预，是阻断糖尿病发生链条最经济有效的根本策略。 科学饮食，血糖管理的“

不少家长都有过这样的困惑：明明一直小心翼翼，孩子还是会突然咳嗽、流鼻涕、发热。其实，感冒的“元凶”不一定是“外人”，也可能是家里的“隐形传播者”。 家人感冒后如果表现为“无症状携带”或“轻症未察觉”，可能会导致孩子感冒。此外，家庭内部的日常互动也可能成为病毒传播的温床。 密闭空间的飞沫/气溶胶传播 如果家人在客厅咳嗽、打喷嚏时没有用纸巾遮挡，或用手捂口鼻后未及时洗手，带有病毒的飞沫可能会以气溶胶的

近年来，我国糖尿病患病率上升，并呈现年轻化的趋势。这7个习惯，让人不知不觉患上糖尿病：1.吃晚饭时间太晚；2.日常吃红肉太多；3.经常爱喝甜饮料；4.长期饮酒；5.经常开夜灯睡觉；6.经常熬夜；7.长时间久坐。(记者 赵方园 实习生 保乐）

新华社北京11月14日电（记者侠克、余佩璇）11月14日是联合国糖尿病日。“我几乎不吃甜食，怎么还会血糖高？”“我家没人得糖尿病，怎么我就中招了？”生活中，这类疑问总能引发糖尿病患者的共鸣。 提到糖尿病，很多人会直接和“甜食吃多了”画等号，但事实远比这复杂。糖尿病是由遗传和环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷

近日，由四川省医师协会心电学医师分会主办，市四医院承办的“2025年心电学医师分会卫生下基层业务活动自贡站”活动在市四医院南湖总院会议中心顺利召开。省心电分会会长秦地茂、市四医院副院长何昌国到会并致辞。 讲座环节，来自四川省人民医院、成都市第三人民医院等医院的多位权威专家，围绕《心电图ST段移位的临床解读》《房颤三联律→不齐→完全性右束支阻滞的演变》《HOLTER报告分析中的常见问题》等基层实用课

近日，第二届盐都数智骨科论坛暨2025年自贡市医学会骨科学专业委员会年会在市四医院南湖总院会议中心成功举办。市医学会副会长兼秘书长胡俊、市四医院副院长何昌国等到会并致辞。 本次论坛以“智慧交融，骨铸新篇”为主题，汇聚了国内众多骨科领域专家学者。在为期两天的会议中，设置了主会场及分论坛，专家大咖们围绕AI手术规划、手术机器人、医疗大数据、脊柱微创、3D打印等核心领域开展了40余场学术交流。 作为重要

中华名医号 | 冷冷冷！可以泡泡温泉吗？ 央广网北京11月13日消息 (记者 郑洁怡 实习记者 毛静)降温后，泡温泉无疑是放松身心的最佳选择之一。但不少人泡完后却直呼头晕、头痛，甚至出现更严重的症状。那么，哪些人不适合泡温泉？泡温泉时突发不适又该如何应对？近日，清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。 王也表示，有部分人群并不适合长时间泡温泉。温

10-11月为手足口病的秋季小高峰，很多家长都较为关心如何防范这种疾病，孩子得病之后该如何治疗和护理。今天我们就手足口病大家普遍关心的5个问题，作出解答。 一、什么是手足口病 手足口病，顾名思义，是一种以手、足和口腔部位出现皮疹或疱疹为主要特征的急性传染病。它由肠道病毒感染引起，其中最常见的是柯萨奇病毒A16、柯萨奇病毒A6、柯萨奇病毒A10、和肠道病毒A组71型（EV-A71）。 这是一种在全球

挂号、缴费，打印清单和发票……一机搞定！更能一键切换“老年模式”，字更大、操作更简单。自贡四院，科技暖心❤️❤️❤️

近日，一款由经典甜品杨枝甘露改造的“固体杨枝甘露”爆红，一举成为“新晋入冬美食顶流”。“固体杨枝甘露”“发明固体杨枝甘露的人是天才吧”更是登上多个社交媒体平台热搜。 01、“固体杨枝甘露”爆火 网友：什么满级厨神系统啊！ 软糯浓郁的芒果果肉邂逅脆嫩酸甜的柚粒，再覆上一层丝滑绵密的酸奶，这就是“固体杨枝甘露”。 有网友看完博主分享的“固体杨枝甘露”做法后，感叹：“什么满级厨神系统啊！” 还有网友主动

自贡融媒记者 幸维微 李婷 近日，记者从自贡市精神卫生中心·西南医科大学附属自贡医院获悉，该中心老年精神卫生工作案例《守护银发心灵，筑牢健康防护屏障——自贡市老年人认知功能障碍管理服务模式探索》获评中华预防医学会精神卫生分会“2025年心理健康促进高质量案例”，并在该学会2025年学术会议上进行交流演示。此次评选全国仅有15家单位入选。据悉，为应对人口老龄化带来的严峻挑战和老年人不断升级的健康需求

“熬夜刷手机”“作息昼夜颠倒”，正悄悄击垮许多年轻人。 日前，话题“30岁小伙长期熬夜智力退回3岁”登上社交平台热搜，频发的年轻患者病例为我们敲响警钟。 近一个月内，宁波大学附属第一医院感染科已连续收治8例脑膜炎患者，他们的平均年龄仅26岁，最小的患者甚至只有16岁。 熬夜刷手机 25岁夜猫子“刷”出脑膜炎 25岁的小李（化名）每天刷手机视频到凌晨三四点。今年10月，她出现发热症状，体温最高达38

继奶皮子糖葫芦之后，近期又有种创意美食火起来了——固体杨枝甘露。 用半个芒果做底，中间涂上干酪酸奶或者希腊酸奶，上面再撒一点柚子肉和西米，可以拿着吃的固体版杨枝甘露就做好了。 图源：微博截图“这样的创意很赞，它将几种食材巧妙结合在一起，但要注意的是，这款看似健康的甜品其实也存在一定隐患。”浙中医大二院（浙江省新华医院）消化内科徐磊副主任医师提醒，这种“冷、甜、黏”的组合对本就肠道功能较弱的亚健康人

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“冬日萝卜赛人参”的说法在坊间广为流传。萝卜，作为一种蔬菜，原产于我国，在各地均有种植，品种多达2000多个，栽培历史长达2700年以上。 萝卜普遍热量偏低，具有维生素C、钾及膳食纤维的含量较为丰富等营养特点，是肥胖症、高血压、高脂血症及糖尿病等所谓“富贵病”人群的理想食物。同时，萝卜还含有胡萝卜素、甲硫素、莱菔甙等生物化学活性成分以及咖啡酸、香豆酸、阿魏酸等有机

医生经常遇到来洗牙的朋友，常常一边张嘴一边皱眉说：“我每天都刷牙啊，怎么又有牙结石？” 有时候甚至半年不到来一次，医生还是摇摇头：“牙结石又长出来啦。” 让人困惑的是——这玩意到底是怎么回事？难道牙膏没选对？还是刷牙白刷了？而且它可能就是你口臭的根源。 01 牙结石是如何形成的？ 每天吃完饭、喝完奶茶、啃完鸡腿，牙齿表面都会留下软软的牙垢。这就是牙菌斑，它是口腔细菌、食物残渣和唾液蛋白的“合作产物

近日，在成都举办的四川省首届放射治疗职业技能大赛中，市四医院肿瘤科组建的参赛团队，与全省30余支队伍同台竞技，凭借过硬的专业技能和出色的团队协作，荣获大赛二等奖。 为备战此次大赛，科室精心选拔骨干，组建了一支精英战队。比赛中，团队成员在各环节均有出色发挥：由副高级放疗技师胡胜荣带队，与技师刘继辉在放疗技术操作环节配合默契、操作娴熟；副主任医师许伦在肿瘤靶区勾画环节展现出丰富的临床经验和精准的影像解

近日，在重庆市医师协会介入医师分会2025年学术年会病例比赛中，市四医院介入中心胡浩医生凭借《肝前性门静脉高压伴肝动脉假性动脉瘤介入治疗一例》的精彩汇报，在众多参赛者中脱颖而出，荣获外周介入组一等奖。 据悉，胡浩医生是本次比赛中唯一一位来自重庆市外的选手。此次获奖，不仅是对其个人专业能力的肯定，更是对市四医院介入团队技术水平与学术风采的高度认可。（供稿：介入中心）

当下正值季节交替的关键时期，人呼吸道合胞病毒（RSV）也随之进入活跃期。这份防控锦囊梳理了5条RSV识别与防控的核心知识，助您及家人科学应对RSV流行季。 一、识别RSV感染 分清症状，早发现早应对 RSV感染的症状与普通感冒相似，多为上呼吸道症状，如鼻塞、流涕、喉咙痛、伴或不伴发热、声音嘶哑等，症状持续2-4天，多数患者可在1-2周自愈；少数可能会发展为肺炎、支气管炎等重症，多见于婴幼儿和老人。

初冬时节，儿童呼吸道疾病进入高发期，各大医院儿科门诊量持续攀升。家长该如何应对这一波就诊高峰？日常护理又要注意哪些要点？近日，我们请到中国医科大学盛京医院小儿呼吸内科专家为我们解读。(禹瑞斋 刘禹辰 王涵 辽宁沈阳报道）

立冬投票TOP1出炉！您最关心的“冬季代谢提升技巧”干货来了！| 科学减重一起来 还记得立冬减肥投票吗？冬天拒绝贴膘！立冬减肥投票开启：饮食or运动or避坑or心理？你提需求我出攻略！ “冬季代谢提升技巧”以超高人气，登上“我最想解锁的冬季减肥内容”排行榜TOP1！ 为了回应大家的热切期待，我们火速将这份 “代谢提升全攻略” 优先送上！ 01“吃”对了吗？ ——“会吃”比“少吃”更能提高代谢 加速