自贡融媒记者 幸维微 李婷 文/图 10月31日，自贡市2025年自然灾害卫生应急演练在四川卫生康复职业学院举行。本次演练由市卫生健康委主办，四川卫生康复职业学院、自贡市第一人民医院承办，市中医医院、市三医院、市四医院、市精神卫生中心、市疾控中心协办。演练完整模拟了“洪涝灾害救援”与“灾后霍乱疫情处置”的复杂场景，全面检验了自贡市卫生系统在多重灾害叠加情况下的协同作战与应急处置能力。演练模拟因雨季

乳牙迟早要换，坏了不用补……是真是假？| 谣言终结站 一些家长认为“乳牙迟早要换，坏了不用补”，这种观念是错误的。 乳牙出问题，不仅直接影响孩子的咀嚼功能，还可能间接影响营养吸收，进而对身体发育造成不利影响。 同时，乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者过早脱落，可能会造成恒牙萌出异常，比如萌出位置歪斜、萌出延迟，甚至无法萌出的情况。 此外，一口健康的乳牙有助于儿童正常发音，若乳牙尤其是乳前

天气冷了走在大街上，只要路过有烤红薯的地方，那味道真是香“懵”了。北方的冬季虽然很冷，但只要一个热乎乎的烤红薯下肚，那真是“暖在身上，甜在心里”，关键是那独特的香味，顺着鼻腔就能让人流口水。 要说它有什么不足，那就是一吃就停不下来，而且一吃多还容易——放屁。这是因为红薯的膳食纤维含量较高，会被大肠微生物发酵产生气体，导致腹胀。所以，上班期间或者聚会期间还真别吃太多。不然，可能会有些小尴尬。 烤红薯

中国青年报北京10月30日电(中青报·中青网记者 刘昶荣)据国家疾控局消息，11月10日起，在现行国家免疫规划疫苗基础上，HPV疫苗将纳入国家免疫规划。2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩可以免费接种2剂次双价HPV疫苗(间隔6个月)。 根据相关要求，各地应提早做好辖区适龄女孩数量及既往接种HPV疫苗情况摸底、合理设置接种单位、开展接种单位工作人员培训、免疫规划信息系统适应性改造等工作。

农历九月初九是重阳节。随着人口老龄化加剧，我国骨质疏松患者人数已居世界首位，这种被很多人误认为是“衰老自然现象”的疾病，正以诊断率低、治疗率低、长期药物治疗依从性低特征，成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”。 10月29日，川观新闻“顶流医声”科普直播邀请四川大学华西医院老年医学中心副主任王双教授，详解骨质疏松的防治之道，助力老年人健康“骨”劲。 川观新闻专访王双教授。何嘉琦 摄 骨质疏松非自然老化

重阳节，这份老年健康指南请收藏(服务窗) 如何延缓肢体衰老？ 人民日报记者 王云娜 步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康复医学中心主任吴文介绍：“这些都是肢体功能下滑的信号，如果忽视会加速衰退。”吴文说，虽然生理衰老不可逆，但功能衰退可延缓。老年人增强保养意识，通过健康管理、生活方式干预，有助于延缓肢体衰老，提升肢体健康。 1.生活规律。 保持睡眠

近日，自贡市第四人民医院骨科中心主任吴超团队实施的“个性化3D打印钛金属跖骨假体植入术”获权威认证为全球首创，相关成果发表于国际SCI期刊《Scientific Reports》。 面对传统骨移植难以治疗的大段跖骨缺损，团队采用“医工结合”模式，基于患者CT数据个性化设计并制造出3D打印钛金属假体。该假体在形态上与原生骨骼高度匹配，内部多孔结构促进骨骼长入，实现生物固定与力学性能优化。 术后患者恢

近日，第十届四川省“天府成医杯”住培临床技能竞赛在成都落幕。本届竞赛共有44家培训基地的数百名选手同台竞技。市四医院在此次竞赛中取得历史性突破，战绩斐然：周永江团队荣获指导医师情景模拟教学赛道二等奖；杨兰获单项口腔组二等奖；林哲获内科组三等奖，并与肖文龙、李卓霖组队获团体赛二等奖；何桃林在首次设立的“手术机器人挑战赛”中荣获三等奖。 作为地市级医院，市四医院在与高校附属医院的角逐中脱颖而出，展现了

朋友们 是不是减肥总在 “办卡→吃草→体重反弹” 循环 别慌！国家+科学双背书的“健康体重管理百科”，它！来！了！ 从怎么吃、怎么动，到如何避开那些年踩过的“坑”……看完直呼：原来减肥能这么简单！ 科学“画像” 《BMI、腰围、体脂率：减重前，用这三个指标给自己“画像”》 ——真胖or假胖？只看体重可不准！ 《怎样判断自己到底胖不胖？何时称体重更准确？》 ——一天中这个时间称体重最准！ 官方食谱

自贡融媒记者 幸维微 李婷 文/图 10月28日，由自贡市农民工服务中心牵头组织的2025年自贡市“情系农民工 服务不打烊”系列活动之“走基层 送健康”活动，走进大安区回龙镇，通过义诊服务与政策宣传相结合的方式，将贴心的健康服务和政策关怀送到农民工及其家属身边。当天上午9点，回龙场社区党群服务中心门前热闹非凡。来自自贡市第一人民医院和四川卫生康复职业学院的医护人员及学生志愿者组成的专业义诊团队，耐

入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好，从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的情绪波动，是身体向我们发出的求救信号。它提醒我们放慢脚步，用心倾听内在需要。 而破解这一季节性情结困扰的钥匙，就藏在药食同源的日常饮食中。借助药食同源的智慧，将那些寻常的食材，巧妙地融入日常饮食中。在这个金

今天是世界男性健康日。要说到男性健康，其中不得不防的就是前列腺癌。 在老年男性的健康领域，前列腺癌是个“隐匿杀手”。前列腺癌好发于60岁以上的老年男性，早期症状隐蔽，很多人发现就是中晚期。在欧美国家，它长期“霸占”男性恶性实体瘤的首位，每年新发病例数居高不下；而在亚洲，虽说发病率相对较低，但近年来也在呈现出逐年上升的趋势。 了解前列腺癌的临床表现，就如同给我们的身体安装了一个“预警雷达”，能帮我们

我们身体里的细胞每天忙着工作，有的修补破损的皮肤，有的抵御细菌病毒，还有一些“叛变”的如癌细胞，在搞破坏。 要完成或好或坏的任务，这些细胞就得不停地来回穿梭。身体里的道路有的像石板路般坚硬，有的如棉花糖一样柔软。此前，科学家们一直认为细胞在硬路面上走得快，但在软路面上就走不动了。真是这样的吗？ 近日，由四川大学魏强教授、南京大学曹毅教授以及济南微生态生物医学省实验室顾晓松院士、江春平教授等组成的联

血脂高了不一定是高脂血症。临床上，血脂检测的常规项目包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）等。 其中，高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，水平越高通常对心血管健康越有益。如果仅因高密度脂蛋白胆固醇升高导致总胆固醇偏高，这种情况不属于高脂血症。 判断是否需要干预血脂，不能单纯看数值的高低，尤其不能仅根据血脂检验报告上的箭头（参考范围提示）来决定是

近期，北京市气温降低明显，叠加昼夜温差大和空气干燥等因素影响，个人感染流感等呼吸道传染病的风险增加。北京疾控提醒您，积极掌握防病知识，科学预防流感，守护家人健康。 什么是流感 流感，即流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。典型的流感症状为持续高热、头痛、全身酸痛、喉咙痛、疲乏无力、精神萎靡、可伴有咳嗽等症状。 流感病毒的抗原变异特性使得其传染性相对更强，人群普遍易感，且个人在不同的流

天气越来越冷，你是否也出现了腹痛、腹泻症状，但是肠胃镜检查又一切正常？医生提醒，这很可能是肠易激综合征。什么是肠易激综合征？哪些因素会造成肠易激综合征的发生或加重？该如何防治？ 4条“锦囊”，助你舒适过冬： ①保暖，阻断寒冷刺激。 ②饮食避免刺激性食物。 ③每天适当锻炼，促进肠道蠕动，同时舒缓情绪。 ④若症状迟迟没有缓解，可在医生指导下适当用药。

我们常说，减肥就是“管住嘴、迈开腿”，那减肥期间到底该咋吃？ 国家卫生健康委此前印发的《成人肥胖食养指南（2024版）》已在饮食方面给出了权威解读。专家们不仅给出成人肥胖的食养原则和建议，还为全国七个地区的肥胖人群定制了个性化的四季减肥食谱！正值秋季，食谱请查收↓↓↓ 东北地区 东北地区食谱特色为：结合东北传统饮食文化，以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，控制油盐糖却不失风味。1200千卡、1400

自贡融媒记者 王翔鹰 10月25日上午，自贡市第四人民医院南湖总院会议中心座无虚席，其建院85周年暨新时期公立医院高质量发展会议在此开幕。作为该院南湖总院10月正式运营后举办的首场省级大型学术活动，此次会议吸引了全省170余家医院及自贡70余家医联体单位的近400名专家学者、医院管理精英，共话医疗服务升级新方向，共探公立医院高质量发展新路径。 自贡市副市长陈张铭在开幕式讲话中，盘点了自贡医疗发展的

自贡融媒记者 刘晓丹 王梓薇 文/图 10月24日晚，以“盐都本草香、市集话健康”为主题的自贡市第三届中医药文化集市在华商国际城开启。副市长陈张铭出席启动仪式。此次活动由自贡市卫生健康委员会、自贡市中医药管理局主办，多单位协同承办，将持续至10月26日，期间将为市民献上一场兼具沉浸感、趣味性与惠民性的中医药健康文化盛宴。据介绍，作为“千年盐都”，自贡不仅有深厚工业文明，更孕育了丰富中医药文化底蕴。

心源性猝死 肺源性猝死、脑源性猝死 是猝死发生的主要原因 许多人以为 猝死总是突然发生 其实，身体早已向我们释放了信号 哪些症状是身体在警告我们？ 我们该如何自救？