众所周知，当我们想关心一个人，却又不知道说点什么的时候，可以发一句万能的“多喝热水”。其实，多喝水还是一个实用的体重管理小技巧。 喝水为何有益体重管理？ 喝水并不能直接让人变瘦，但是它能通过多重机制帮你少吃、多消耗，达到体重管理的效果。 ■ 水能抢占其他饮料位置 很多人补水总喜欢喝奶茶、汽水、果汁……这些好喝的饮料通常都有很多糖，就会摄入很多能量。但是，如果你喝水，水占据了胃，那么其他饮料就会相应

最近，四川成都的陈先生借助AI工具制定高强度减肥计划，45天内瘦了40斤，却突发昏迷被送至ICU抢救，被诊断为多器官功能障碍综合征。医生分析，长期熬夜、饮食不规律叠加高强度运动使他免疫系统紊乱，是造成多器官衰竭的重要推手。 那么，免疫系统为何会紊乱？人们又该如何科学守护免疫系统健康？科技日报记者就此采访了相关专家。 “免疫系统好比人体内的一支防御部队。正常状态下，它既能识别并清除病毒、细菌等有害物

近日，自贡市“善治盐都·幸福家园”社会治理公益创投微项目评审结果正式揭晓。由自流井区委社会工作部指导，自贡市第四人民医院联合新华路社区共同打造的“健康夜市”社区全人群健康服务项目，顺利通过路演评审，成功获评本次公益创投微项目优胜项目。  本次“善治盐都·幸福家园”公益创投活动由市委社会工作部主办，面向全市村（社区）征集切口小、需求准、实效强、可复制的基层公益服务项目，旨在精准补齐基层治理短板，提升

“孩子发烧咳嗽，赶紧去输液！作用直接，比吃药好得快。”“输液既能治病还能预防，一举两得。”这些说法常能听到。很多人把输液当成治病“万能符”，甚至主动要求输液。殊不知，输液不是“加速药”，更不是“万能药”，盲目输液可能带来健康风险。 输液是将药物直接通过静脉输入血液，可让药物快速到达全身。但这并不意味着“输液就一定好得快”，而是混淆了“起效快”和“痊愈快”。比如普通感冒，大多是病毒感染引起的，本身就

今天，记者从北京市市场监督管理局了解到，近日，北京市消费者协会依据《中华人民共和国消费者权益保护法实施条例》第四十条，约谈20家儿童寝具生产企业，通报近期比较试验中部分产品存在边缘未倒圆、锐利尖端突出、孔及间隙不合规、绳带过长、警示标识缺失及有害物质超标等问题，并要求企业立即停售问题产品、对照国家标准全面自查、建立长效质量管控机制。 情况通报 本次比较试验的20款样品，由工作人员从电商平台及线下家

新华社赫尔辛基8月14日电（记者朱昊晨　徐谦）斯德哥尔摩消息：瑞典卡罗琳医学院与瑞典生命科学实验室联合开发出一种分析血液中免疫细胞状态的新方法，可获取单个免疫细胞的多项物理特性。测试结果显示，该方法能够区分动脉粥样硬化患者与健康人群的免疫细胞。 卡罗琳医学院在新闻公报中介绍，细胞膜组织结构、线粒体功能等物理特性会影响免疫细胞的移动、细胞间通信及其对炎症的反应，但此前难以在大规模细胞群体中同时测量这

川观新闻编辑李祺 综合 光明网 生命时报 人民网 近日，一男子吃下母亲存放两年的拆封挂面后上吐下泻，母亲以为他受凉，又喂其过期感冒药，该男子就诊后差点进了ICU，相关话题上了热搜。 小伙吃过期挂面上吐下泻 还被喂过期药 粪便、呕吐物中检出黄曲霉毒素 患者小佳（化名）回忆，事发当晚他加班到十一点多，饥肠辘辘。母亲心疼他劳累，找出一包已拆封两年的挂面煮给他充饥。 小佳饿极了，没细看面条状态，也没吃出异

近日，广州一位年轻女孩使用了一款“网红美白淡斑面霜”，刚开始，皮肤白皙细腻，但停用之后，却发生面部红肿、瘙痒、起疹子等严重不适。紧急就医后，被诊断为“激素依赖性皮炎”，这是一种严重的激素“戒断症状”，也就是俗称的“激素脸”。为什么会出现这种情况呢？ 一女子使用美白淡斑霜 却引发“激素脸” 广州中医药大学第三附属医院皮肤科主任 胡勇：通过问诊的时候，发现她最近这两三个月一直在用那个产品，一开始效果非

你有没有遇到过 汤药每天按时熬 为了药效，每天忌口 辣的不吃、凉的不碰 结果半年过去了 气色没变好，精神没变足 去医院复查，指标纹丝不动 你开始怀疑 是不是这药根本没用？ 真正的问题 可能藏在你每天喝药的习惯里 如果再不改可能毁了药效还伤身 补药为啥不能饭后喝？ 错这一步，药力难吸收！ 很多人觉得“饭后喝药不伤胃”，但补药不一样。专家表示，补益类方药饭前喝，对肠胃有刺激性的药饭后喝。 像清热苦寒药

研究表明，碎片化运动这种见缝插针式的运动方式，对于打破久坐、提升代谢水平、改善心血管健康大有裨益。然而，很多人由于认知偏差，让碎片化运动这种高效模式变成了无效努力。以下五个常见误区，大家要注意避开。 有人认为，碎片化运动既然时间短，那就得“加码”，否则运动就无效。于是，很多人拼命做波比跳、冲刺跑，结果气喘吁吁、心率飙升，不仅难以坚持，还极易引发肌肉拉伤或心血管意外。碎片化运动的精髓在于可持续，而非

大家都知道，关灯后玩手机对眼睛不好，但具体会有哪些危害又不是很清楚，这导致很多人对危害认识不到位。那么，经常关灯看手机到底会对身体造成哪些影响？ 经常关灯看手机 可能会对眼睛产生4点危害 1.出现暂时看不清 主要表现为在黑暗中长时间玩手机后，一只眼睛能看到东西，另一只眼睛暂时看不清了，要过几分钟才能缓过来，这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。 晚上用手机，很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛来看，

中新网北京8月13日电（张静）看似能快速缓解肌肉酸痛的筋膜枪，若使用不当，可能成为暗藏风险的“健康雷区”。近日，据媒体报道，浙江杭州一名36岁男子因颈部不适，连续3天用筋膜枪按摩脖子，几天后突发头晕、恶心呕吐并陷入昏迷，送医后确诊为椎动脉夹层引发的脑梗，经手术才脱离危险。此前，台州医院眼科接诊的叶先生为缓解头痛，常用筋膜枪按摩眼周。仅一年时间，他的双眼视力便降至0.1，且患上白内障。医生判断，很可

自贡融媒记者 卜一珊 日前，由江苏省妇女儿童福利基金会与滴滴出行联合发起的“医路畅行”暖心项目正式在自贡落地实施，这是该项目在四川落地的首座城市。 自贡市妇幼保健院（东部院区）暖心车站该项目在市妇联、市卫健委的指导支持下，由四川省妇女儿童基金会携手我市五家三甲医院，创新构建“政府-社会组织-企业-医院”协同服务机制，精准聚焦孕妇、儿童、老人、残障人士等就医出行痛点，切实打通就医出行“最后400米”

近日，浙江杭州一名36岁男子因颈部不适，连续3天用筋膜枪按摩脖子，几天后突然头晕、恶心呕吐，迅速陷入昏迷，被紧急送往医院，被确诊为椎动脉夹层引发脑梗，经过手术后脱险。 筋膜枪一度被称为“哪里痛打哪里”的按摩神器，不仅能放松、解压，甚至还被贴上了“运动达人标配”“舒缓颈椎”“治疗疾病”等标签。筋膜枪真的如此神奇吗？为何会导致人脑梗？一起了解↓ 筋膜枪学名深层肌肉筋膜冲击仪，可以辅助改善筋膜炎患者的疼

自贡融媒记者 邓莉 王汉卿 近期，自贡市“两优一先”表彰名单揭晓，市妇幼保健院门诊第一党支部书记、妇女保健科主任杨易荣获“全市优秀党务工作者”称号。一年前，她刚获评“自贡市卫生健康工作表现突出个人”。两份荣誉，见证着她双重身份下的坚守与担当——扎根临床，她是危急孕产妇信赖的守护者；筑牢堡垒，她是支部党建的领头人；对口帮扶，她以党员担当改写了贫困县妇幼健康的落后面貌。从产科手术台到乡村泥泞路，从生死

“冷冻囤包”风行网络，被称为“懒人早餐天花板” 将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？ 把当天吃不完的面包、馒头、包子等面食顺手放进冰箱冷藏，第二天接着吃，是不少家庭的“常规操作”。如今，随着“冷冻囤包”风潮在社交平台持续升温，越来越多的市民发现，冷冻才是面食保鲜的“正确打开方式”。冷冻面包也成了很多人的新选择。选择冷藏与冷冻，对面食会有什么影响？对此，记者进行了探访，并请教了营养科专家。 “冷冻囤包”

强台风过境，带来的不仅是狂风暴雨，还有隐藏在潮湿环境里的健康隐患。近期多地降雨频发，中小河流洪水、城市内涝风险较高，水源和食物极易被细菌、霉菌等污染，肠道传染病发生风险显著增加。多地疾控发布提醒，严防“病从口入”。 暴雨过后 哪些食物不建议食用？ 重点防范哪些疾病？ 如何清洁消毒？ 一文了解↓ 01 暴雨过后 饮食7不要 生水不要喝 不喝生水，不喝来源不明或被污染的水；切勿直接饮用河水、井水、山泉

炎炎夏日，各类西瓜集中上市。在空调房里吃西瓜，是众多网友夏天最治愈的快乐。令许多人意想不到的是，甜蜜的西瓜不仅爽口好吃，居然还低热低脂，含糖量也处于常见水果中较低水平。 不仅健康人群可以大快朵颐，部分高血压、糖尿病患者也可遵医嘱适量“解馋”，西瓜因此获得“报恩水果”的美名。关于西瓜怎么吃，一起听听专家怎么说。 在安徽省亳州市利辛县永兴镇诸王社区青少年活动中心，小朋友在吃西瓜。新华社发（刘勤利摄）

封面新闻记者 杨澜 拎上西瓜、带上狗、换好拖鞋，这个八月，四川人开始流行在深山老林的“玻璃海”里泡澡了。 8月11日，刚过立秋后不久，四川多地暑热却丝毫未减。四川省气象台发布高温蓝色预警：预计8月10日至15日，盆地大部日最高气温将达34至38℃，绵阳、德阳、成都、眉山、乐山等12市的部分地方可达38℃及以上。 市区的泳池太拥挤不想去，怎么办？社交平台上，贴着“果冻水”“玻璃海”“野生泳池”标签的

正值暑期，人员流动频繁。一些群众反映身边咳嗽的人多了、新冠检出率增加了，担心新冠疫情是不是有波动、会不会造成大面积感染。 带着群众普遍关心的热点疑问，新华社记者深入基层医疗机构、社区卫生服务中心一线走访，连线有关专家。 上升趋缓，未发现变异株 《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026年第31周）》显示：此次疫情上升仍属周期性波动，强度与前两年相当，上升趋势已趋缓。当前未发现重大公共卫生风险的变