自贡融媒记者 邓莉 王汉卿 近期，自贡市“两优一先”表彰名单揭晓，市妇幼保健院门诊第一党支部书记、妇女保健科主任杨易荣获“全市优秀党务工作者”称号。一年前，她刚获评“自贡市卫生健康工作表现突出个人”。两份荣誉，见证着她双重身份下的坚守与担当——扎根临床，她是危急孕产妇信赖的守护者；筑牢堡垒，她是支部党建的领头人；对口帮扶，她以党员担当改写了贫困县妇幼健康的落后面貌。从产科手术台到乡村泥泞路，从生死

“冷冻囤包”风行网络，被称为“懒人早餐天花板” 将面食冷冻或冷藏，口感天差地别？ 把当天吃不完的面包、馒头、包子等面食顺手放进冰箱冷藏，第二天接着吃，是不少家庭的“常规操作”。如今，随着“冷冻囤包”风潮在社交平台持续升温，越来越多的市民发现，冷冻才是面食保鲜的“正确打开方式”。冷冻面包也成了很多人的新选择。选择冷藏与冷冻，对面食会有什么影响？对此，记者进行了探访，并请教了营养科专家。 “冷冻囤包”

强台风过境，带来的不仅是狂风暴雨，还有隐藏在潮湿环境里的健康隐患。近期多地降雨频发，中小河流洪水、城市内涝风险较高，水源和食物极易被细菌、霉菌等污染，肠道传染病发生风险显著增加。多地疾控发布提醒，严防“病从口入”。 暴雨过后 哪些食物不建议食用？ 重点防范哪些疾病？ 如何清洁消毒？ 一文了解↓ 01 暴雨过后 饮食7不要 生水不要喝 不喝生水，不喝来源不明或被污染的水；切勿直接饮用河水、井水、山泉

炎炎夏日，各类西瓜集中上市。在空调房里吃西瓜，是众多网友夏天最治愈的快乐。令许多人意想不到的是，甜蜜的西瓜不仅爽口好吃，居然还低热低脂，含糖量也处于常见水果中较低水平。 不仅健康人群可以大快朵颐，部分高血压、糖尿病患者也可遵医嘱适量“解馋”，西瓜因此获得“报恩水果”的美名。关于西瓜怎么吃，一起听听专家怎么说。 在安徽省亳州市利辛县永兴镇诸王社区青少年活动中心，小朋友在吃西瓜。新华社发（刘勤利摄）

封面新闻记者 杨澜 拎上西瓜、带上狗、换好拖鞋，这个八月，四川人开始流行在深山老林的“玻璃海”里泡澡了。 8月11日，刚过立秋后不久，四川多地暑热却丝毫未减。四川省气象台发布高温蓝色预警：预计8月10日至15日，盆地大部日最高气温将达34至38℃，绵阳、德阳、成都、眉山、乐山等12市的部分地方可达38℃及以上。 市区的泳池太拥挤不想去，怎么办？社交平台上，贴着“果冻水”“玻璃海”“野生泳池”标签的

正值暑期，人员流动频繁。一些群众反映身边咳嗽的人多了、新冠检出率增加了，担心新冠疫情是不是有波动、会不会造成大面积感染。 带着群众普遍关心的热点疑问，新华社记者深入基层医疗机构、社区卫生服务中心一线走访，连线有关专家。 上升趋缓，未发现变异株 《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026年第31周）》显示：此次疫情上升仍属周期性波动，强度与前两年相当，上升趋势已趋缓。当前未发现重大公共卫生风险的变

台风过境常伴随强降雨、内涝，极易形成各类积水，蚊虫孳生风险大幅上升，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病风险也随之增加。根据上海市疾控中心监测及气象研判，台风过后 1－2 周蚊虫密度会迎来高峰期，这份台风后防蚊干货请市民朋友们收好。 全域环境整治，台风退水速清积水 台风暴雨、小区内涝退水后，第一时间清理房前屋后、楼道、绿化带、地下室的淤泥、枯枝、废弃杂物，疏通排水沟、雨水槽、楼顶排水口，填平路面坑洼，从

最近，“89岁钟南山每周健身3次”登上热搜。很多网友惊叹：钟南山院士快90岁了，怎么还能身姿挺拔、声如洪钟？ 有些人觉得他是“天赋异禀”，也有人猜他是不是吃了什么补品。而一个拉断弹簧的拉力器，揭开钟南山院士不老的“秘密”。钟南山院士坚持的，不是简单的跑跑跳跳，而是绝大多数中老年人最忽视、最欠缺的一类运动——抗阻运动。 89岁钟南山每周健身3次 拉力器都拉断了一根弹簧 “在我的健康词典里，从来都没有

注意！注意！注意！近期受台风残余水汽北上影响，我国迎来大范围持续性强降水天气。华北、黄淮、华东等多地陆续开启暴雨模式，北京多地接连发布暴雨橙色、红色预警！强降雨来袭，雷电、大风、路面积涝多重风险叠加。这份汛期安全避险提示，速速转给身边的人。 安全避险四字诀：防、躲、跑、喊 防：备齐物资，提前防范。 1 家中备好防灾急救包，放置手电筒、瓶装饮用水、压缩干粮、常用急救药品、应急口哨等。 2 雨天外出优

天热没食欲，可以吃西瓜当晚餐……是真是假？| 谣言终结站 天气炎热，很多人食欲下降，会吃半个西瓜或其他水果当晚餐，这样做好不好呢？ 实际上，这种吃法偏寒凉，容易造成营养结构失衡。半个西瓜的总糖分极高，大量摄入单一果糖，蛋白质、必需脂肪酸完全缺失，身体缺少营养供给。这种吃法还会损伤脾阳、滋生内湿，易引起腹胀、起夜、晨起浑身发沉。 夏季，一顿合格的晚餐应包括少量复合主食+一份优质蛋白质+足量时蔬，吃到

一项大规模基因组研究发现，一种特定基因的突变与肌肉比例上升、腹部脂肪与血糖水平下降，以及2型糖尿病、心脏病等疾病风险降低有关。 这种名为FNIP1的基因参与了细胞代谢过程，在细胞对某些营养物质的感知与应答中发挥了重要作用。科学家近日在《自然》发表论文称，在参与该研究的受试者中，只有约1/7000的人携带这种对健康有益的FNIP1突变。 不过，对于绝大多数缺乏这种突变的人而言，这项研究也有价值。它找

中新网北京8月11日电(张静)“体重下降并非肥胖诊疗的最终目标，肥胖防治的核心是实现长期代谢改善与健康获益。”近日，在2026肥胖大会上，北京大学人民医院纪立农教授的一番话，直击当下肥胖症诊疗普遍存在的认知误区。 首都医科大学附属北京友谊医院张忠涛教授表示，近年来我国肥胖症领域学科建设与规范诊疗基础不断完善，国家卫生健康委员会首部《肥胖症诊疗指南(2024年版)》正式发布，《肥胖症学——基础理论、

中新网8月11日电 据中国疾控中心微信公众号消息，中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年8月需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，埃博拉病毒病，发热伴血小板减少综合征，猴痘，食物中毒，高温中暑，以及洪涝灾害可能衍生的公共卫生风险。 一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病 登革热经伊蚊叮咬传播。常见症状为发热、疲乏、厌食、恶心、“三痛”(头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛)和“三红”(

近日 “不建议大家买深色蛋糕”的话题 登上社交平台热搜 视频中的蛋糕师表示，如果想制作黑色蛋糕需要往奶油里加入大量黑色食用色素，不仅影响口感，还容易摄入过量色素，有食品安全隐患。 还有的视频展示，添加大量黑色食用色素后才让奶油出现亮黑色，不仅味道苦，颜色还很难洗掉。 因此，不少网友担心 市面上的深色蛋糕 究竟是不是色素堆出来的？ 到底还能不能吃？ 正规门店通常不会为追求夸张色彩 过量添加色素 从业

暑假是孩子放松身心、探索世界的快乐时光。这期间，脱离了校园的常态化监管，孩子户外活动增多、自主玩耍时间变长，由于好奇心强、安全意识差，磕碰、刺伤、灼伤、异物入眼等各类眼外伤事件多有发生。 眼外伤常见类型与致伤原因有以下几点。 1.机械性眼外伤。较为常见，包括眼球钝挫伤，常见原因为球类、拳头、桌角等撞击所致，可导致眼内出血、视网膜震荡或脱离等。此外，还包括笔类、剪刀、烧烤签、玻璃碎等尖锐物品扎伤眼球

近日，烈日炎炎，自贡市第四人民医院南湖总院门诊大厅内爱心涌动、秩序井然。为缓解夏季临床用血紧张压力，医院积极响应号召，组织全院干部职工开展无偿献血活动。广大医务工作者踊跃挽袖，以热血践行医者初心，用实际行动为生命接力护航。 活动现场，爱心汇聚成河。来自医院临床、医技、行政后勤等各科室的干部职工有序排起长队，依次完成登记、体检、初筛等献血流程。队伍中，既有多次献血的“老将”，也有首次参与的“新兵”；

为进一步提升未成年人安全防护与应急自救能力，7月30日，自贡市第四人民医院事业发展科联合急诊科医护团队，走进华仁书院公安职工子女暑期托班，开展“市公安局关爱下一代暑假活动暨急救培训”主题讲座，30余名警娃参加培训。 针对青少年日常易发意外场景，医护人员围绕正确拨打120急救电话、创伤急救包扎、心肺复苏术、海姆立克急救法等核心技能，通过通俗易懂的讲解和标准规范的动作演示，细致分解各项操作步骤与关键要

近日，“近视600度是眼球风险临界值”相关话题冲上热搜。不少网友好奇：近视超过600度到底有什么风险呢？ 事实上，和中低度近视的人相比，近视超过600度的人不仅各种病变风险升高，严重的甚至会失明！而且，近视手术无法改变已经损伤的眼球结构。 那到底为什么近视600度是眼球风险临界值？超过600度对我们的眼球又会造成哪些影响呢？ 01 为什么600度是眼球风险临界值？ 世界卫生组织（WHO）、美国眼科

近日，“男生每天躺着玩手机超5小时无法走路”的话题引发关注。浙江台州一名男生高考结束后，几乎全天在家玩手机，整日瘫在沙发、床上，因右腿肿痛无法正常走路，最终确诊为下肢深静脉血栓。长期久坐不动为何会导致血栓？血栓都有哪些预警信号？ 别认为血栓是老年病 年轻人也会形成血栓 不少人认为血栓是老年专属疾病，其实并非如此。下肢深静脉血栓，简单来说就是血液在腿部深静脉内不正常凝结形成“血块”，阻塞静脉腔，导致

缓解鼻子痒、清除鼻涕，或者只是因为无聊，有些人让挖鼻孔成为一种下意识的行为。这个很多人常做的动作，不仅会损伤脆弱的鼻腔黏膜、破坏鼻毛防护屏障，引发鼻出血、鼻炎、鼻腔炎症等问题，还可能诱发鼻窦感染，甚至存在危及颅脑健康的潜在风险。 1 看似简单的挖鼻孔动作 这些健康隐患容易被忽视 鼻腔分为鼻前庭和固有鼻腔两部分。 鼻前庭的皮肤表面有鼻毛，可以阻挡及过滤空气中较大的粉尘颗粒等，经常挖鼻孔会损伤鼻前庭皮