注意！注意！注意！近期受台风残余水汽北上影响，我国迎来大范围持续性强降水天气。华北、黄淮、华东等多地陆续开启暴雨模式，北京多地接连发布暴雨橙色、红色预警！强降雨来袭，雷电、大风、路面积涝多重风险叠加。这份汛期安全避险提示，速速转给身边的人。 安全避险四字诀：防、躲、跑、喊 防：备齐物资，提前防范。 1 家中备好防灾急救包，放置手电筒、瓶装饮用水、压缩干粮、常用急救药品、应急口哨等。 2 雨天外出优

天热没食欲，可以吃西瓜当晚餐……是真是假？| 谣言终结站 天气炎热，很多人食欲下降，会吃半个西瓜或其他水果当晚餐，这样做好不好呢？ 实际上，这种吃法偏寒凉，容易造成营养结构失衡。半个西瓜的总糖分极高，大量摄入单一果糖，蛋白质、必需脂肪酸完全缺失，身体缺少营养供给。这种吃法还会损伤脾阳、滋生内湿，易引起腹胀、起夜、晨起浑身发沉。 夏季，一顿合格的晚餐应包括少量复合主食+一份优质蛋白质+足量时蔬，吃到

一项大规模基因组研究发现，一种特定基因的突变与肌肉比例上升、腹部脂肪与血糖水平下降，以及2型糖尿病、心脏病等疾病风险降低有关。 这种名为FNIP1的基因参与了细胞代谢过程，在细胞对某些营养物质的感知与应答中发挥了重要作用。科学家近日在《自然》发表论文称，在参与该研究的受试者中，只有约1/7000的人携带这种对健康有益的FNIP1突变。 不过，对于绝大多数缺乏这种突变的人而言，这项研究也有价值。它找

中新网北京8月11日电(张静)“体重下降并非肥胖诊疗的最终目标，肥胖防治的核心是实现长期代谢改善与健康获益。”近日，在2026肥胖大会上，北京大学人民医院纪立农教授的一番话，直击当下肥胖症诊疗普遍存在的认知误区。 首都医科大学附属北京友谊医院张忠涛教授表示，近年来我国肥胖症领域学科建设与规范诊疗基础不断完善，国家卫生健康委员会首部《肥胖症诊疗指南(2024年版)》正式发布，《肥胖症学——基础理论、

中新网8月11日电 据中国疾控中心微信公众号消息，中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年8月需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，埃博拉病毒病，发热伴血小板减少综合征，猴痘，食物中毒，高温中暑，以及洪涝灾害可能衍生的公共卫生风险。 一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病 登革热经伊蚊叮咬传播。常见症状为发热、疲乏、厌食、恶心、“三痛”(头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛)和“三红”(

近日 “不建议大家买深色蛋糕”的话题 登上社交平台热搜 视频中的蛋糕师表示，如果想制作黑色蛋糕需要往奶油里加入大量黑色食用色素，不仅影响口感，还容易摄入过量色素，有食品安全隐患。 还有的视频展示，添加大量黑色食用色素后才让奶油出现亮黑色，不仅味道苦，颜色还很难洗掉。 因此，不少网友担心 市面上的深色蛋糕 究竟是不是色素堆出来的？ 到底还能不能吃？ 正规门店通常不会为追求夸张色彩 过量添加色素 从业

暑假是孩子放松身心、探索世界的快乐时光。这期间，脱离了校园的常态化监管，孩子户外活动增多、自主玩耍时间变长，由于好奇心强、安全意识差，磕碰、刺伤、灼伤、异物入眼等各类眼外伤事件多有发生。 眼外伤常见类型与致伤原因有以下几点。 1.机械性眼外伤。较为常见，包括眼球钝挫伤，常见原因为球类、拳头、桌角等撞击所致，可导致眼内出血、视网膜震荡或脱离等。此外，还包括笔类、剪刀、烧烤签、玻璃碎等尖锐物品扎伤眼球

近日，烈日炎炎，自贡市第四人民医院南湖总院门诊大厅内爱心涌动、秩序井然。为缓解夏季临床用血紧张压力，医院积极响应号召，组织全院干部职工开展无偿献血活动。广大医务工作者踊跃挽袖，以热血践行医者初心，用实际行动为生命接力护航。 活动现场，爱心汇聚成河。来自医院临床、医技、行政后勤等各科室的干部职工有序排起长队，依次完成登记、体检、初筛等献血流程。队伍中，既有多次献血的“老将”，也有首次参与的“新兵”；

为进一步提升未成年人安全防护与应急自救能力，7月30日，自贡市第四人民医院事业发展科联合急诊科医护团队，走进华仁书院公安职工子女暑期托班，开展“市公安局关爱下一代暑假活动暨急救培训”主题讲座，30余名警娃参加培训。 针对青少年日常易发意外场景，医护人员围绕正确拨打120急救电话、创伤急救包扎、心肺复苏术、海姆立克急救法等核心技能，通过通俗易懂的讲解和标准规范的动作演示，细致分解各项操作步骤与关键要

近日，“近视600度是眼球风险临界值”相关话题冲上热搜。不少网友好奇：近视超过600度到底有什么风险呢？ 事实上，和中低度近视的人相比，近视超过600度的人不仅各种病变风险升高，严重的甚至会失明！而且，近视手术无法改变已经损伤的眼球结构。 那到底为什么近视600度是眼球风险临界值？超过600度对我们的眼球又会造成哪些影响呢？ 01 为什么600度是眼球风险临界值？ 世界卫生组织（WHO）、美国眼科

近日，“男生每天躺着玩手机超5小时无法走路”的话题引发关注。浙江台州一名男生高考结束后，几乎全天在家玩手机，整日瘫在沙发、床上，因右腿肿痛无法正常走路，最终确诊为下肢深静脉血栓。长期久坐不动为何会导致血栓？血栓都有哪些预警信号？ 别认为血栓是老年病 年轻人也会形成血栓 不少人认为血栓是老年专属疾病，其实并非如此。下肢深静脉血栓，简单来说就是血液在腿部深静脉内不正常凝结形成“血块”，阻塞静脉腔，导致

缓解鼻子痒、清除鼻涕，或者只是因为无聊，有些人让挖鼻孔成为一种下意识的行为。这个很多人常做的动作，不仅会损伤脆弱的鼻腔黏膜、破坏鼻毛防护屏障，引发鼻出血、鼻炎、鼻腔炎症等问题，还可能诱发鼻窦感染，甚至存在危及颅脑健康的潜在风险。 1 看似简单的挖鼻孔动作 这些健康隐患容易被忽视 鼻腔分为鼻前庭和固有鼻腔两部分。 鼻前庭的皮肤表面有鼻毛，可以阻挡及过滤空气中较大的粉尘颗粒等，经常挖鼻孔会损伤鼻前庭皮

随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的搭配，实现科学增肌的目标呢？日前，国家健康科普专家库成员、国家体育总局运动医学研究所研究员王启荣受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，为大家进行专业解答。 问：什么运动能增肌？ 王启荣：肌肉是身体自带的“硬铠甲”。它是人体的动力源泉，不仅能保

“戴上没一会儿就头晕，摘下来眼睛又酸又胀”，最近不少消费者反映，买的太阳镜不但没护眼，反而“伤眼睛”。 总台记者调查后发现，大量劣质太阳镜连基本的产品标签都没有，商家自己都说不清产品参数，还有生产厂家直言，“几毛钱的塑料眼镜，防紫外线怎么可能”。 这些太阳镜质量到底过不过关？佩戴之后有哪些风险？ 无标签、无厂家、无参数 眼镜城销售的竟是“三无”产品 时女士前不久去海边玩，因为阳光太刺眼，就在路边临

川观新闻编辑 李祺 综合 广州日报 南方+客户端 汕头市疾病预防控制中心 8月6日，汕头市疾病预防控制中心发文称，近日，汕头市发生一起因误食有毒植物——曼陀罗而引起的急性中毒事件，并紧急提醒：路边这种“毒草”千万别碰。 据“南方+”8月8日报道，近日，汕头一居民在小区采摘“青草药”煮水，妻子饮后昏迷送进医院ICU，儿子则产生严重幻觉、摔得遍体鳞伤。所幸救治及时，目前两人已转危为安。 经汕头市疾控中

眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是中暑，还要警惕夏季高发的低钾血症。 专家介绍，轻症中暑和轻症低钾血症症状相似度极高，仅凭体感很难区分。但两者有明显的鉴别特征： 普通中暑属于高温脱水、体温调节紊乱，患者转移到阴凉通风处、补充水分后，症状可快速缓解。低钾血

自贡融媒记者 王跃 张熠 8月8日，正值我国第18个“全民健身日”。当“全民健身”遇上“省运练兵”，会碰撞出怎样的火花？当天，自贡市2026年“全民健身日”投篮大赛在檀木林体育馆火热开赛。近200名球员及裁判、工作人员齐聚一堂，在酷暑中挥洒汗水，共同赴约这场一年一度的篮球盛宴。 投篮大赛现场 记者 张熠 摄本次大赛共设置八个组别，涵盖成年男女组及青少年男女甲、乙、丙组。赛场上，青少年选手们的参与度

当下，AI减肥、AI健身、AI膳食规划等智能健康应用迅速普及，凭借低成本、个性化、全天候服务的优势，成为众多减肥人士的“智能教练”。 不过日前有媒体报道，四川成都34岁的陈先生因盲目照搬AI定制的高强度减肥计划，45天内暴瘦40斤后突发昏迷，被紧急送进ICU抢救。经医院诊断，陈先生患上尿源性脓毒症、脓毒性休克，并发多器官功能障碍综合征。所幸救治及时才脱离生命危险，但康复后仍遗留心肌炎、肾结石等后遗

你是否偶尔觉得手脚不听使唤、走直线发飘，或者闭眼洗脸时差点摔倒？这些看似不起眼的“小别扭”，可能正是小脑平衡功能或末梢神经在悄悄发出信号。 30秒自测小脑功能 食指交替点击鼻尖与前方手指，计时30秒观察动作精准度。小脑管控人体平衡协调，频繁指偏、动作迟钝需提高警惕。 闭眼自测手部末梢神经敏感度 闭上眼睛，用双笔尖轻划掌心，分辨触感是一点还是两点。若难以区分，提示手部末梢神经敏感性下降。 简单自测平

“医保卡里躺着好几千， 除了去药店买药， 好像也没什么用。” 这是不少年轻人的真实感受 每个月工资里扣的医保费 一部分进了个人账户 日积月累 成了一笔“最熟悉的陌生资产” 看得见，摸得着，但不太会用 这笔钱到底能怎么花？ 存着不动真的划算吗？ 今天一次说清楚 医保个账里的余额，除了买药还能干啥？ 医保个人账户里的余额，除了可以在定点药店购买合规的药品、医疗器械和医用耗材，用途其实比你想象的多得多。