近日，自贡市第四人民医院医护志愿服务队走进自贡盐业历史博物馆，开展“天府健康坝坝讲”健康讲座培训，面向馆内职工及现场游客普及防暑、心肺复苏、外伤包扎等实用急救知识。 自贡盐业历史博物馆作为我市核心文旅地标，常年接待大量本地市民与外地游客，结合自贡夏季高温特点，急诊科护士长王雪莲讲解了不同程度中暑识别与降温处置方法，科普户外作业、游览防暑要点。借助模拟人现场示范心肺复苏与AED 使用要点，以手把手实

野生菌上市季又到啦 面对琳琅满目的菌子 能吃、不能吃如何分清？ 带你了解 味道鲜美 是不少人喜欢吃菌的重要原因 其实，“一口鲜掉眉毛” 不只是一种主观感受 核心秘密就藏在野生菌的DNA里 ✅呈味核苷酸协同增效 野生菌还含有腺苷酸、鸟苷酸等呈味核苷酸，它们与鲜味氨基酸一起形成 “协同效应”，让鲜味再放大。 ✅挥发性香气物质丰富 野生菌含萜类、醛类、酯类等80余种香气化合物，且各不相同，赋予了每种菌独

自贡融媒记者 卜一珊 随着人口老龄化进程不断加快，慢性病高发、多发已然成为影响群众健康、考验城市公共卫生治理能力的一大民生难题。在自贡，这道难题正被逐步破解——以公立医院改革与高质量发展示范项目为牵引，以慢病防治为突破口，初步走出了一条“政府主导、体系支撑、关口前移、全程管理”的防治新路，以全方位、全周期健康服务，守护盐都百姓的身体健康。沿滩区区域慢病管理中心揭牌高位统筹 “六心”织网搭建防治骨架

养生保健讲究适度。 首先，人体出汗时排出的是水分和少量的盐分，并不能把血管里的斑块排出来。如果在高温下长时间进行高强度的运动，可能导致血液浓缩、血流变慢，引发血压波动，这对心脑血管病患者来说，风险会更高。因此，建议大家在中午、午后等高温时段不要进行强烈的运动。 当然，我们也不能长期静养不运动。长期不运动可使血液循环变慢，血液黏稠度增高，不利于血压、血糖、血脂的控制。大家可以在清晨或傍晚慢走，也可以

放射检查“通关秘籍”，看完再也不慌！| 健康体检 很多人去做X线、CT这些放射检查，心里都犯嘀咕：要准备什么？辐射会不会伤身体？检查前后要注意啥？别担心，这份超通俗的检查攻略，把所有要点都说得明明白白，照着做就够了！ 检查前 这些事一定要提前做好 1 有什么特殊情况，千万别瞒着医生 去检查前，一定要主动跟医生说明：是否备孕、怀孕，有无药物过敏史，是否安装心脏支架、钢板、假牙或体内有节育环，以及肝肾

近期，自贡市第四人民医院紧扣全国文明单位创建目标任务，以学习贯彻《新时代公民道德建设实施纲要》为主线，坚持学思用贯通、知信行统一，扎实开展专题学习、宣传营造、实践深化三项行动，把社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设融入创建全过程，推动公民道德建设走深走实、见行见效。 聚焦专题学习，夯实思想根基。组织全院各科室通过集中学习、座谈交流等形式，认真研读《纲要》内容，深刻领会新时代公民道德建设的总体

为深入贯彻健康科普行及万场健康知识讲座工作要求，扎实推进“万名医护走基层”行动，做实做细“天府健康坝坝讲”惠民服务，近日，自贡市第四人民医院组织医护团队走进华强方特（自贡）旅游发展有限公司，针对夏季高温天气景区人员密集、中暑及意外伤害高发等特点，开展夏季防暑与应急急救专项培训，旨在切实筑牢文旅场所健康安全防线。 夏季景区户外作业人员及游玩游客健康风险显著增加。结合景区运营实际与人群特征，本次活动采

声明 | 本文仅为健康科普，旨在传播医学知识，不作为诊疗依据。具体治疗方案请咨询专业医生。

随着气温上升，小龙虾、生腌、凉拌菜等夏季美食成为餐桌上的“主角”。但与此同时，急性肠胃炎、食物中毒等情况也进入高发期。专家提醒，夏季是食源性疾病高发季节，要格外注意饮食卫生。 夏季易“病从口入” 食源性疾病如何防？ 我们常说的“病从口入”很多情况下指的其实是食源性疾病，这是由于摄入了含有致病因素的食品或饮用水引起的。食物中毒就是比较常见的一类食源性疾病。专家介绍，夏季气温高、湿度大，细菌等微生物繁

薏米水、桂圆水、陈皮水等“网红养生水”饮料走红。所谓“养生水”，是养了健康，还是养了生意？ 您有没有发现，不知道从什么时候开始，便利店的货架上，红豆薏米水、红枣枸杞水、陈皮山楂饮这类所谓“养生水”多了起来，而且都摆在比较显眼的位置。它们通常是添加了谷物、杂豆、果蔬或是草本原料的预包装饮料，像玉米须茶、黑枸杞桑葚饮、苹果黄芪饮，都属于这一类。 打着“0糖0脂0卡”“真材实料熬煮”这些卖点，“养生水”

朝“问”健康丨中暑也分两种，处理方式完全不一样！避免这些误区 夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气。高温天容易引发中暑，可中暑也分不同类型，应对方式大有区别。 在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。 阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典型症状有：体温可达40℃以上、面红目赤、大汗不止、口渴烦躁、呼吸和心跳加快，情况严重时还会出现意识模糊、四肢

中国中医科学院西苑医院男科副主任医师于文晓在接受中新健康记者采访时指出，中年爸爸们要警惕以下三大隐患：1. 啤酒肚(中心性肥胖)；2. 夜尿频繁、排尿费劲； 3.长期抽烟、晨起咳白痰。这个父亲节，转给老爸，提醒他重视身体信号。(赵方园 朱思琦）

你有没有发现，当你忙得焦头烂额，感觉又焦虑又心累的时候，身体似乎也会出现一系列的反应，例如身体肌肉变得紧绷，肩颈僵硬，眉头也时常紧锁，或者感到头疼、坐立不安等。 更有意思的是，有没有那么一瞬间，你发现自己牙关紧闭，牙齿紧紧相咬，连同下巴和咬肌都开始酸痛了，但是在当时却丝毫没意识到自己正在这样做？ 为什么我们在感到焦虑和压力的时候就会无意识地咬紧牙关？这个习惯对我们有什么影响呢？ 你会无意识咬牙吗？

今天(6月21日)是夏至节气，代表着从初夏到盛夏的转变。我国南方地区陆续进入梅雨季，暑热感“全天在线”；北方暑气渐盛，晴热暴晒。随着气候变化，这一时节也是加强健康防护，科学养生的重要时期。 近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，提示公众顺应时令变化，做好个人健康管理，健康度夏。 夏至有哪些常见健康误区？ 如何科学祛暑湿？ 一起来看↓ 这些夏至养生误区 务必绕开 误区一：多运动出汗能排毒

自贡融媒记者 陈凡逸 周馨钰 王旭东 6月12日清晨，自贡市贡井区桥头镇增产村蜿蜒的乡间小路上，“跛脚村医”黄永剑背着白色旧药箱，步履一深一浅，像往常一样挨家挨户上门探望老患者。 25年坚守、3200多次出诊、8.4万人次救治、2400多名村民的健康托付——这组数字的背后，是他即使身受股骨头坏死、脑梗等病痛的“考验”，也不曾停歇的坚守。 这次出诊的前一天，2026年第一批“中国好人榜”发布，黄永

他走得很慢，因为左右脚长短不一。 但他又走得很急，生怕多看一眼老人的眼泪，自己就先哭了。 他是黄永剑，自贡市贡井区增产村村医。 自己因病落下残疾，现在患有股骨头坏死和脑梗， 教村民控油控盐，帮老人垫医保报不了的30%。 陪伴村民25年，出诊3200多次，出诊随访行程约合9万公里， 为的是村民的信任。 他说：“想做一个纯粹的医者，能帮则帮。” 6月12日，刚获评“中国好人”的他， 依然在那条走了25

2026年端午节假期（6月19日—6月21日）将至，公众探亲访友、外出游玩活动增多，时值暑期，蚊媒传染病、肠道传染病及高温中暑的风险高。中国疾病预防控制中心温馨提示：2026年端午节期间做好登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病、埃博拉病毒病、发热伴血小板减少综合征、猴痘、食物中毒及高温中暑的预防。 一、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病 登革热由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播。常见症状为突起发热

新华社北京6月17日电 题：夏季养生别踩坑 专家支招科学度夏 新华社记者李恒 夏季天气闷热潮湿，各类健康误区也随之而来。6月17日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请多位专家围绕夏季常见健康问题给出权威建议，提醒公众科学养生、远离误区。 夏季气温高，有人认为多运动、多出汗能清理血管、排出毒素；也有人认为可以通过刮痧、拔罐祛湿通血管、预防脑梗。 对此，北京中医药大学东直门医

随着气温升高、降雨频次增多，一年一度的“防蚊大作战”如期开启。从 2026年4月1日起，基孔肯雅热正式纳入我国乙类法定传染病管理。蚊子不再仅是影响日常休息的滋扰害虫，更是登革热、基孔肯雅热等多种传染病的重要传播媒介。 为何群居环境下，蚊子总偏爱叮咬特定人群？网传驱蚊手段都有用吗？不同环境下灭蚊防蚊的正确方法又是什么？也许，你需要一份实用科学的防蚊指南。 蚊子为何总咬你？ 很多人被蚊子叮咬后，都会把

为传承中华传统民俗文化，缓解在院患者住院焦虑，营造温馨、暖心的就医氛围，在端午节来临之际，自贡市第四人民医院团委（医务社工办）携手全科医学科开展“端午安康 情暖病房”主题病友会，以趣味游戏、手工制作、暖心赠礼的形式，共度一个温馨祥和的别样端午。 本次活动，科室医护团队及社工团队提前细致、精心筹备。结合患者身体状况，筹备了自制祈福香囊、趣味投壶两项轻松安全、适配住院患者的互动项目。同时准备了软糯香甜