江苏扬州27岁小伙因久坐办公，常年受颈部酸痛困扰。前不久，他听闻当地某按摩店“正骨疗效显著”，便前往尝试放松。 推拿过程中，技师大力掰动颈部，伴随一声清脆的“咔吱”声响，小伙当即感到颈部剧痛难忍，随后胸部以下身体完全麻木，用力掐捏也毫无知觉，出现明显瘫痪症状。家人立即将其送往医院。 核磁共振检查结果显示，该患者颈3-4椎间盘髓核急性脱出，压迫脊髓引发急性脊髓神经损伤。若不及时手术，极可能导致终身残

羽衣甘蓝常被称为“超级食物” 营养成分碾压很多蔬菜 它含有的丰富维生素、矿物质、活性成分 有助于提高免疫力 护血管、稳血糖 控制体重、辅助抗癌等 推荐吃法快收藏↓ 羽衣甘蓝 餐桌上的“超级食物” 营养丰富 维生素C 每100克羽衣甘蓝含有63毫克维生素C，比橙子的维生素C含量高。维生素C是一种水溶性维生素，在人体新陈代谢过程中发挥着重要作用，具有抗氧化、改善贫血、提高免疫力、促进铁和钙的吸收、美白

粗粮因升糖平缓、富含膳食纤维，成为控糖人群首选主食，但不少人因食用方式不当达不到调理效果。中国中医科学院西苑医院副主任医师郗瑞席提醒，控总量、选形态、科学搭配，把握好这三大要点，再搭配蛋白与蔬菜并调整进餐顺序，才能平稳餐后血糖、减轻肠胃负担。 记者：刘春晖 新华社音视频部制作

近日，国家基层糖尿病防治管理指南培训项目（自贡站）暨自贡市地市级慢病高质量协同创新项目研讨会在自贡市第四人民医院南湖总院会议中心顺利举行。中国工程院院士、国家基层糖尿病防治管理办公室主任贾伟平，国家基层糖尿病防治管理办公室常务副主任蔡淳，成都中医药大学附属医院副院长陈秋等省内外慢病防治领域知名专家出席会议。 来自省内各级医疗机构、疾控中心及基层卫生服务机构的代表齐聚一堂，围绕基层慢病防治工作展开专

彻底戒掉碳水不可取(名医讲堂) 最近，网络上流传着大量碳水饮食谣言，不少人都在盲目跟风踩坑。 减脂必须戒掉碳水吗？事实上，碳水化合物是生命必需能量来源之一。盲目戒碳水会降低代谢、打乱内分泌，短期掉秤必反弹，还会脱发、肤色暗沉、情绪失控。“低碳水+高蛋白”是最优减脂法吗？真相是长期失衡饮食会加重肝肾负担，极易引发脂肪肝、脂代谢紊乱。网上也有传言“长期低碳水能永久瘦”。其实，低碳水瘦的是水分，不是脂肪

义诊预告 市四医院神经外科将于下周二（6月16日）上午08:30－10:30，联合沿滩新城社区卫生服务中心，在沿滩新城社区卫生服务中心楼下举行义诊活动。届时，市四医院神经外科、眼科等科室专家将现场为大家提供免费咨询、健康指导等服务，欢迎市民朋友前来参加！ 多措并举，健康惠民持续进行中 连日来，市四医院积极整合多学科医疗资源，深入基层卫生院、中小学校及高校，开展“万名医护走基层”“天府健康坝坝讲”、

近日，第十七届中国西部介入放射学学术大会在云南昆明召开。在大会同期举办的血管病例比赛中，市四医院介入手术中心魏杰利医师凭借清晰的诊疗思路和稳健的现场发挥，从来自西部12个省的参赛选手中脱颖而出，荣获二等奖。 比赛中，魏杰利医师以一例复杂消化道出血病例为切入点，系统完整地展示了术前评估、手术策略制定及术后管理的全流程，其严谨的临床思维和规范的诊疗路径赢得了专家评委的高度评价。 此次获奖充分体现了市四

炎炎夏日，如何让蚊子“找不到”你？ | 健康素养加油站 今年蚊子可能迎来“加强版”。与此同时，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒等蚊媒传染病，在全球多地持续传播，形势不容乐观。面对可能“来势汹汹”的蚊虫，如何做好科学防护呢？ 如何在蚊子面前“隐形” 预防蚊虫叮咬，是防范蚊媒传染病的第一步。 1.建议穿浅色、宽松的长袖上衣和长裤。蚊子的视觉系统偏爱深色物体，黑色、深蓝色、深灰色等衣物，会在环境中形成强烈的

孩子生病，每个家长都心急如焚 但药品使用不当 可能给孩子带来更大伤害 药品说明书哪些信息最关键？ 家庭小药箱应该备哪几类常用药？ 守护孩子的用药安全 这份指南家长们必看 除此之外，也要关注药品剂型。剂型是药品做成的形态，比如片剂、胶囊、口服液、滴剂、颗粒剂、栓剂等。给孩子选药时，要根据年龄选对剂型。 婴幼儿首选滴剂或口服液，方便调整剂量、容易吞咽。大一点的孩子可以用咀嚼片或颗粒剂。 相较成人，儿

“大夫，每天早晨起来，我都得连着打十几个喷嚏，白天鼻子堵得透不过气，晚上躺下更是只能用嘴呼吸……这过敏季不是已经过了吗？” 初夏时节，过敏性鼻炎针灸治疗专病门诊的诊室里，不少患者向医生倾诉着自己的苦恼。芒种前后，气温攀升、降雨增多，天地之间湿热交蒸。对部分过敏性鼻炎人群而言，这个时节往往比春季花粉季更难熬——过敏症状迁延、反复发作、常规药物效果打折。今天，医生就帮你找到过敏反复发作的“内鬼”！ 湿

为让在院儿童度过一个欢乐、温暖的“六一”儿童节，近日，市四医院团委（医务社工办）联合儿科、小儿外科医护志愿者团队，在门诊、住院病房开展了“关爱儿童·助力成长”主题活动，为在院儿童送去节日的祝福与惊喜。 当天早上8:30，电梯出口处的“快乐迎宾点”正式启用。医务社工、志愿者与儿科医护人员一起，为每一位走出电梯的患儿送上彩色气球与棒棒糖，并送上节日祝福。同时，工作人员还向家属介绍了当天的活动安排，邀请

 为深入贯彻健康中国战略，积极应对数智时代下慢病防控的新挑战，推动多学科协作在健康管理中的深度融合，6月5日，由自贡市第四人民医院主办的省级继续教育项目《数智时代下多学科协作的慢病防控管理培训班》暨自贡市医学会健康管理专业委员会2026年学术年会暨质控管理培训会在南湖总院会议中心成功举办。来自川南地区各级医疗机构的健康管理同仁近200人参加活动。 本次会议由自贡市第四人民医院健康管理中心高扬主任主

对很多年轻人来说，耳机逐渐成为了自己的电子器官。要是出门没带耳机，总觉得浑身哪哪都不得劲儿，度日如年，分外难熬，就像鱼儿失去了水，鸟儿失去了翅膀。 耳机可以让年轻人无缝利用碎片时间追剧、打游戏，也能帮助自己屏蔽嘈杂的外部世界，轰鸣的地铁、吵嚷的人群，统统被隔离在耳机之外。 但与此同时，网上也出现了越来越多的耳机“受害者”。耳鸣、耳痛、听力受损、耳道炎症等正在找上年轻人。 世界卫生组织(WHO)估计

夏天一到，空调成了大家的“降暑神器”，不少人贪图快速降温，会把空调对着后颈部吹，殊不知，这可能会引发急性脑血管病。 近期杭州持续高温高湿天气，42岁的上班族王先生，长期在办公室空调环境工作，平日里休息、睡觉时，还习惯空调直吹颈部，连续多日的不当贪凉，最终诱发急性脑血管疾病，险些危及生命。 空调直吹后颈 易诱发急性脑血管病 记者从医院了解到，入夏以来，因不当使用空调引发头晕、颈部不适，甚至诱发急性脑

夏天天气炎热，雨水较多 湿气很容易侵入人体 如果你睡眠充足却依旧困倦 大便总是黏黏的 可能就是体内湿气重的表现 哪些习惯是身体的“加湿器”？ 如何通过运动、健脾祛湿茶 按揉穴位帮你祛湿？ 夏天还需要关注哪些健康问题？ 1 夏天更需要祛湿 相对来说，一年四季中，夏天湿气更容易侵入人体，更需要祛湿，主要有以下两个原因。 气候上： 夏天天气炎热，雨水较多，空气湿度大。 生活上： 冷饮摄入多，脾胃受损，空

原标题：朝“问”健康丨孩子高低肩、总喊腰酸背痛？这些可能是脊柱侧弯的信号 每年6月是“脊柱侧弯唤醒月”，数据显示，我国中小学生脊柱侧弯整体患病率约1%，发生脊柱侧弯人数估算超过500万，每年新增确诊约30万人。脊柱侧弯继近视、肥胖后，已成为我国青少年第三大高发慢性病，今年刚纳入了国家确定的儿童青少年“五健”促进行动中专项防控，搭建筛查、干预、诊疗全链条防护网。 脊柱侧弯分“真假” 成因治疗方式不同

中新网广州6月7日电 (记者 蔡敏婕)时下马拉松广受追捧，运动虽能带来身心愉悦，却并不适配所有人群。“生命在于运动，也在于静养。这个静养的概念是指找到适合自己的运动方式。”解放军总医院第二医学中心健康管理研究院主任曾强6日介绍，无论健康人群还是慢病患者，都要立足自身身体条件，选择适配的运动方案，科学守护心肺健康。 2026中国个体化体检科技创新大会当天在广州举行。会上，“心肺适能导向的心血管代谢风

消费者在清洗紫甘蓝、桑葚等蔬菜水果时会发现水有颜色，看到这种现象，有人会问：这些蔬菜水果是不是被人工染色了？这样的蔬菜水果还能吃吗？ 01 蔬菜水果掉色大多是自然现象 蔬菜水果中富含多种天然色素，不仅呈现出缤纷的色彩，还具有一定的营养价值。色素可分为水溶性色素和脂溶性色素。 1 水溶性色素 易溶于水，如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯中的花青素、红甜菜中的甜菜红素等。这类果蔬在采收、运输或清洗过程中，由于

夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。 出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？ 先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。 为什么不出汗也建议洗澡？ 我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达 200 万——400 万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的皮肤(大约像成人小指甲盖的大小)，就有 25