近几年，随着人们对健康饮食的重视，“碱性食物”常常被提起。记者查询直播间相关产品的执行标准发现，这些带有所谓功效，能帮助“调节体质”“帮助备孕”产品，只是普通的食品。 专家介绍，人们常说的“碱性食物”，在营养学中其实叫作“呈碱性食物”。生男生女和体质的偏酸偏碱，目前没有发现有任何关联。喝碱性水、吃碱性食物，只是在口腔或胃部产生局部、短时的变化，对人体内的酸碱度影响微乎其微，更谈不上有什么神奇功效。

身体好寿命长的人睡觉有5个特征： ①高效睡眠，每晚睡7个小时就够了，午睡不超过30分钟； ②睡醒后身体不累、脑袋轻松； ③善于创造好的睡眠环境，比如睡眠环境要暗，睡前2～3小时最好不要玩手机或使用电子设备时佩戴蓝光眼镜； ④睡前不要吃得过饱，睡前3小时不要吃东西； ⑤睡眠期间不盗汗、不惊醒、不打鼾。

预防流感要做到的5件事： ①保持个人卫生，勤洗手，不与其他人共用自己的私人物品； ②注射流感疫苗； ③注意保暖； ④少在人群密集的地方逗留； ⑤戴上口罩，以防病毒入侵。患上流感时多喝姜汤，让身体排汗，也可以缓解病症，病情严重要及时就医。

11月27日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。 监测数据显示，流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。 认清流感 别把它和普通感冒混为一谈 引起流感的病原体是什么？ 有什么特点？ 流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚

乳腺结节在女性群体中比较常见，多数情况下属于良性病变，但也有部分结节潜藏健康风险，需要重点警惕。今天我们就来好好聊聊乳腺结节这一话题。 1 警惕扎根危险位置的结节 外上象限（近腋窝处） 这是乳腺结节的高发区，这一位置的乳腺结节占全部结节的50%。近腋窝处腺体丰富、密集，且非常靠近腋窝淋巴结，这是乳腺恶性肿瘤最常转移的地方。恶性结节容易早期转移，若此处可摸到坚硬、边界不清的肿块，或发现腋下淋巴结肿大

不用节食，也不用运动，只需要打一针就能轻松变瘦，这样的“减肥神话”您是否也曾心动？最近在多个社交平台和网购平台，名为“转运蛋白”“暴瘦王”的减肥产品，被包装成网红爆款，吸引了大量消费者。然而，有消费者反映，使用了这样的减肥产品，却险些丧命。到底发生了什么呢？ 江苏苏州 陈女士：当时我的脉不跳了，包括后面抽血、抢救、做房颤一系列的东西，我都是不知道的，醒了，我男朋友告诉我说，你知道你经历了多大的事吗

新华社北京11月29日电（记者侠克）随着气温下降，叠加北方地区开始供暖后空气干燥，不少人出现皮肤瘙痒、脱屑等问题，很多人笑称“脱衣服时像下雪”，“越抓越痒、越痒越抓”。 皮肤科专家表示，冬季是皮肤病多发的季节。与春季皮肤过敏不同，冬季的皮肤问题多与皮肤屏障受损及水分丢失有关，日常要做好皮肤护理，注意保暖、保湿，同时要避免过度清洁和过度去角质。 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科副主任医师张蕊娜

中新网上海11月29日电 (记者 陈静)当前，中国因心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性非传染性疾病所导致的死亡占总死亡人数的大多数。 “三高均是动脉粥样硬化斑块形成的高危因素，及早进行三高的综合管理、稳定斑块，能够有效降低心血管事件的发生。”中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波教授29日接受采访时指出，“心血管疾病作为民众健康的‘头号杀手’，往往与高血脂、高血压、高血糖紧密交

结肠镜下，本应粉嫩光滑的肠道内壁，却布满了棕黑色的条纹，如同蛇皮。这不是科幻场景，而是消化科医生在患者肠子里看到的真实画面。这一切，竟源于她为了“排毒养颜”而长期饮用的“酵素”和“清肠茶”。 这一幕似曾相识。多年前，我们曾揭穿过“宿便”“肠毒”等伪科学概念的真相。如今，同样的营销陷阱换上了“酵素”、“清体”的新装，继续伤害着追求健康的人们。 “蛇皮”从何而来 这种“蛇皮肠”的医学名称是结肠黑变病（

大蒜不仅是厨房中的调味品，还可能在改善血糖、血脂方面发挥着重要作用。 食用大蒜已被证实能够明显降低空腹血糖水平和糖化血红蛋白，显示出良好的血糖控制效果。同时，它还能有效降低总胆固醇和“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，有益于血脂健康。 做饭喜欢放蒜，身体有何优势？ 食用大蒜身体可能收获一些特别的健康益处，这主要源于大蒜中的活性成分。 硒元素，有助抗氧化、延缓衰老、调节血糖和血脂； 类黄酮，可

很多人以为“治疗癌症”只关注肿瘤本身就行了：做不做手术？用什么药？要不要放化疗？ 但很少有人会想到，一个很容易被忽视，却可能影响治疗进程的因素——口腔。口腔里那些松动的残根、未处理的残冠，或是平日习以为常的牙龈出血、牙齿松动等，在肿瘤治疗过程中都可能被“无限放大”，甚至导致严重感染，拖垮整个治疗计划。 今天我们就来讲讲：为什么口腔会影响癌症治疗？如果不提前处理，到底会出现哪些风险？以及开始治疗前，

冬季来临，最近感冒的孩子突然变多了，家长们又开始揪心了。中国疾病预防控制中心发布的最新监测显示，目前国内流感活动呈快速上升趋势，5到14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。 而随着因呼吸道疾病就诊的儿童数量加速增多，北京儿童医院近期24小时接诊不限号。医生提醒，无症状的成年人不代表没有感染，也需要做好防护。那么，当孩子出现流感症状，家长该怎么应对？送医时，哪些时段可以避开就诊高峰？ △北京儿童医

天天补钙仍然骨质疏松，问题出在哪？(健康驿站) 56岁的赵女士近日去医院进行骨密度检查，不料结果提示她患有骨质疏松症。赵女士感到十分困惑：“我天天都吃钙片，怎么还会得骨质疏松呢？” 赵女士的情况并非个例——许多人长期补钙，却依然被骨质疏松困扰。针对这一现象，北京大学第一医院内分泌内科主任医师姚军作出解读。 骨质疏松症只是“缺钙”吗？ 记者：什么是骨质疏松症？它是“缺钙”那么简单吗？目前骨质疏松症在

流感进入高发季，抗病毒药物及检测试剂热销。如何居家检测，不同抗病毒药物应该怎么选？ 近期，因为季节变化等原因，感冒患者明显增多，可是得了感冒需要知道是不是流感才能对症下药。有些人觉得去医院检查麻烦，想着在家自己测一下，再买药吃。 去药店或者上网买试剂自己在家测流感，怎样才安全可靠？不同的抗病毒药物又该怎么选？“一老一小”患者还应该注意什么？ 11月以来，全国流感活动快速上升，全国大部分地区流感活动

新华社赫尔辛基11月24日电（记者朱昊晨　徐谦）斯德哥尔摩消息：一项国际研究显示，利用人工智能（AI）助手开展的心理健康评估访谈在疾病诊断准确率方面优于目前医疗体系中常用的标准化量表，这为精神卫生领域数字化评估提供了新的技术路径。 瑞典隆德大学日前发布新闻公报说，该校领衔的国际研究团队开发出一款名为Alba的AI助手，并选取303名参与者进行访谈。参与者包括已被临床确诊为患有抑郁症、焦虑症、强迫症

你是不是也有这样的经历？拿到体检报告看到肺结节、动脉硬化、颈动脉斑块、慢性浅表性胃炎、囊肿......就慌了神？其实体检查出这些病不用过于担心，大部分都无需治疗。体检要反映“真实身体状态”，前3天是指标易受影响的关键期，有些事情千万别做。 1体检显示这些问题不必过于担心 浙江大学医学院附属第二医院体检中心主任医师贺肖洁介绍，体检查出以下这6种病不用过于恐慌。 肺结节：小于1cm的肺结节大多是良性，

央视网消息：冬季是呼吸道传染病的高发期。当前，全国的流感活动进入较快上升阶段。流感病毒出现变异了吗？H3N2是新病毒吗？针对这些疑问，中国疾控中心专家进行了解读。 中国疾控中心流感监测周报数据显示，当前，甲型H3N2病毒在我国依然占有流行优势，现阶段检出的病原体均为已知常见病原体，没有发现未知病原体及其导致的新发传染病。 中国疾病预防控制中心病毒病所研究员王大燕介绍，H3N2亚型也不是一个新的亚型

每到阴雨天，有些老年人的膝关节就会隐隐作痛。气温骤降时，手指关节就可能酸胀难耐。更有甚者，感觉脊柱像被束缚住了一样，僵硬且疼痛。很多关节炎患者觉得自己的身体变化，比天气预报还能更准确地预测天气变化。难道关节真能未卜先知，充当“天气预报员”？作为骨关节外科医生，我们要为大家揭开这一现象背后的科学真相。 关节与天气的微妙关联 关节之所以能对天气变化做出反应，主要是因为关节内存在丰富的感受器。这些感受器

自贡融媒记者 兰艳 文/图 近期，在四川省民政厅、自贡市民政局的指导下，自流井区“为你而来 相伴成长”儿童关爱保护项目创新性推出心理关爱系列行动，通过“情绪小侦探”亲子课堂与“光影疗愈”家长观影的双线并行模式，构建起覆盖儿童与监护人的立体化心理支持体系。该行动精准聚焦留守、流动、困境儿童家庭需求，将儿童情绪认知训练与家长心理教育深度融合，实现全方位心理赋能。系列行动期间，自流井区民政局携手寸草社会