青少年时期是脊柱健康的“黄金干预期”，也是孩子身心成长的关键期。预防儿童青少年脊柱侧弯，做好骨骼健康促进工作，核心是在预防上做足文章。 因此，要科学规范地做好骨骼健康的“加减法”，用“加法”补齐生长短板，用“减法”剔除致病诱因。 一是增加身体活动。骨骼的生长需要机械应力的精准刺激，适度的运动能通过肌肉的牵张力与骨骼的承载压力，激活骨细胞增殖。 推荐跳绳、篮球、排球等具有跳跃性质的运动，在起跳与落地

清明节要到了，“清明蔗，毒过蛇”这一民间俗语流传已久，近年来引发不少网友广泛议论。实际上，这一说法并非指正常甘蔗，而是针对清明前后易霉变的“隔年蔗”。 清明节前后，市面上的甘蔗多为上一年秋冬季节采收，随着天气变暖、雨水增多，若储存不当极易滋生霉菌进而变质，产生一种名为“3-硝基丙酸”的神经毒素，这种毒素仅0.5克就可能使人中毒，也是霉变甘蔗的致命元凶。 3-硝基丙酸是一种强烈的嗜神经毒素，中毒后最

近期，有关心源性猝死的事件引发了社会各界广泛关注。心源性猝死看似是“突发”，实则绝大多数是长期不良习惯积累的结果。今天，小编请到了自贡市第四人民医院心血管内科的罗裕主任来给大家从日常预防、科学运动、生活干预，到急救措施，为广大市民全面梳理一份“护心指南”。  普通人如何从根源上降低风险？ 心源性猝死往往有长期的基础：高血压、动脉硬化、心律失常、心肌劳损、长期熬夜等。把“心脏负荷”降下来，才是根本。

近日，市四医院甲状腺乳腺外科连续接诊两例由骨科中心、呼吸与危重症医学科转入的急危重症患者。两位患者均因巨大甲状腺肿物导致气管严重受压，病情隐匿却进展迅速，随时面临窒息风险。经多学科团队（MDT）紧密协作，医院迅速启动急诊绿色通道，成功实施高难度手术，帮助患者转危为安。 病例一：摔伤住院后突发心跳骤停，元凶竟是甲状腺肿物 今年71岁的刘阿姨，因“摔伤致踝关节疼痛”被送到市四医院骨科中心救治。住院期间

麻醉手术真的影响智力吗？了解下这些认识误区 麻醉手术可能会影响智力和记忆力、能选半麻手术就不选全麻、酒量大的人不容易被“麻”倒、手术前禁食但喝一点点水没关系……这些关于“麻醉”的说法在生活中常常听到，真相究竟如何？每年3月的最后一周是“中国麻醉周”，来听中国心胸麻醉学会理事、浙江大学医学院附属第一医院(浙大一院)麻醉科主任苏殿三一一解答。 误区一 麻醉手术可能会影响智力和记忆力 有些人认为麻醉手术

近日 话题#今年蚊子可能迎来史诗级加强# 冲上热搜 引发广泛讨论 一些网友表示 “被叮到睡不着” ↓↓↓ 需要提醒的是，蚊子一增多，登革热和基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险也随之扩大。 国家卫生健康委2026年第3号公告显示，今天(4月1日)起，基孔肯雅热和登革热这两种由蚊子传播的疾病，被正式列为乙类法定传染病，管控级别全面升级。 极有可能提前进入活跃期 3月26日，国家疾病预防控制局举行新闻发布会

近日，自贡市急救中心的徐平获得第十六批四川省学术和技术带头人后备人选称号，这是对他深耕急诊急救22年、不断精进技术、服务群众的肯定。从一名年轻医生成长为科室主任、学科带头人，徐平的身份在变、责任在变，但有一件事在他的心里始终没变——把生命防线往前推，把时间往回抢。他立足自贡市急救中心，将专业能力转化为公共卫生实践，在突发事件救援、急救体系建设、优质资源下沉中留下了一串扎实的脚印，先后获得自贡市第四

从营养角度来说，大多数鱼都富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸，但若论食用安全性和口感，不同鱼之间是有一定差距的。 水产专家很少吃6种鱼 上海海洋大学食品学院教授陈舜胜建议，以下几种鱼最好少吃。 ■ 大型肉食性鱼类，可能富集重金属 美国食品和药品管理局根据汞等重金属污染情况，将鱼分为三大类，陈舜胜根据我国实际情况进行了细分： 不推荐食用：大西洋马鲛鱼、大目金枪鱼等大型肉食性鱼类。 大型肉食性鱼类，可能富

近日，“女子断碳水2月确诊糖尿病前期”冲上热搜。她在两个月内通过极端节食和过量运动暴瘦30斤，随之而来的是持续感到疲劳、频繁口渴和饥饿，甚至出现头晕心慌等症状。就医后，该女子被诊断为糖尿病前期。 专家提醒 健康减重的核心是循序渐进 科学的减重速度为 每月体重下降不超过原有体重的5% 该女子是如何发展到糖尿病前期的呢？ 女子断碳水2个月后确诊为糖尿病前期 据了解，该女子在减脂过程中几乎完全切断碳水化

今天(30日)是世界双相情感障碍日。双相情感障碍是一种心境障碍疾病，最主要的特征是情绪起伏不定。患者时而兴奋活跃，时而抑郁沮丧，整个人在极端情绪的磁场里疯狂打转。 小黄的母亲刚刚经历了一场情绪过山车般的体验。 双相情感障碍患者家属 小黄：兴奋的时候比较易怒，精力特别旺盛，然后觉得自己无所不能，看到一些看不惯的事情，她就会冲上前去，然后跟人家理论。 在亢奋情绪的影响下，小黄的母亲跟邻居多次发生激烈冲

先说答案，这个最脏的地方就是——枕芯。 很多人把枕芯买回来，套上枕套，从此再也没清洁过它。有时让你感到莫名痒，甚至过敏的“元凶”，可能就是被忽视的枕芯。 01 不清洁的枕芯上面有什么？ 枕头是我们每晚都会接触的物品，头发、皮肤上的灰尘、皮屑以及油脂都会沾染在上面。 复旦大学附属中山医院检验科主任技师郭玮介绍，使用超过1年的枕芯，其重量约有1/10可能来自汗液、皮脂、皮屑等代谢物与灰尘的混合物，这无

婚宴寿宴、逢年过节，印着吉祥话、内壁闪着金箔光泽的“高颜值”纸杯，成了不少消费者的待客“标配”。在电商平台，这类“网红杯”主打“喜庆又体面”，销量动辄数十万上百万件。 但是，这些漂亮的一次性纸杯，包装上往往印有一行极易被忽略的小字提示：“需配吸管、勺使用”。买来就是为了直接喝的纸杯，为何从产品定位到使用提示，商家都在强调不能直接对嘴喝？ 网红纸杯有猫腻 今年2月，“新华视点”记者在多处农村酒席发现

春季气温多变，很多孩子会出现呕吐、腹泻的症状，家长往往第一反应是“吃坏东西了”。那么，春季儿童腹泻高发的主要原因是什么？和夏季腹泻有什么区别？我们来听听专家怎么说。 春季腹泻高发 病毒是“元凶” 专家表示，儿童腹泻具有明显的季节性特征。冬春季节以病毒性腹泻为主，夏季细菌性腹泻占比较高。目前正是轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒活跃的时期，这类病毒感染性强，是导致儿童急性胃肠炎的主要“元凶”。 北京儿童医

春日气温回升，草木萌发。本是户外休闲的好时节，但对于过敏人群来说，随风飘散的花粉、飞絮等林木致敏原，成为困扰民众的“隐形烦恼”。为了应对过敏，从个人到园林等相关部门，也都想了不少办法。那么，我们身边的主要致敏原是什么？现在过敏的人为什么越来越多了？如何科学治理和预防，又如何在生态保护和民众健康之间找到平衡？记者就此进行了调查。 这两天，北京气温逐步回暖，记者在街头看到，戴眼镜、戴口罩，加强面部防护

春日渐暖，不少人即便保证了8小时睡眠，白天依旧昏昏沉沉、精神不振；有人情绪起伏明显，烦躁焦虑又提不起劲；还有人整个春天都被打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等小不适困扰……春天一到，身体为何频频“闹情绪”？ 在央视新闻近日播出的《医学公开课》中，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉给出了答案：春天是从“冬藏”到“春生”的转换期，自然界万物生发，人体节律若未能及时顺应季节变化，就容易出现各类不适。尤其是体质偏弱

自贡融媒记者 幸维微 李婷 近日，自贡市精神卫生中心收到一封来自中国残疾人福利基金会的感谢信，肯定了该中心医护团队在公益服务中的责任与担当。受访方供图今年二月，由中国残疾人福利基金会发起的2025年中央财政支持社会组织参与社会服务项目——“关爱精神健康困境家庭”团体辅导服务活动，在云南省红河州建水县举行，自贡市精神卫生中心应邀派员参与活动。凭借专业扎实的业务能力与细致暖心的服务保障，团队为元阳县5

为丰富住院老年患者及家属的精神文化生活，传递科学养生理念，近日，自贡市第四人民医院团委（医务社工办）联合全科医学科，在檀木林院区举办“运动养生·健康常驻”主题病友会。活动由兼职医务社工谢沐轩、甘语聪组织，特邀四川省一级教练李绿化、二级教练兰正芬，带领30余名患者及家属体验了“桌上冰壶”运动。  全科医学科副护士长刘红介绍了活动意义，并对部分患者进行了一对一健康指导。随后，教练细致讲解规则并示范指导

为加强人文关怀，构筑肿瘤患者身心支持网络，近日，自贡市第四人民医院肿瘤科、团委（医务社工办）联合举办“心向暖阳·安然相伴”安宁疗护主题病友会，旨在通过身心同治，提升肿瘤患者生命质量。  活动中，肿瘤科兼职医务社工熊国媛以专业的视角开展安宁疗护宣教，她深入浅出地阐释了“关注生命宽度”的核心理念，有效化解了患者及家属对终末期照护的认知误区。紧接着，肿瘤科护士何倩带来题为“营养对抗肿瘤”的健康宣教，她详

在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态。大家都知道熬夜伤身，却忽略了熬夜也有可能引发心源性猝死。(别大意！猝死前1小时，身体会发出预警) 这种风险从来不是突然发生的——身体早就用各种方式发出过警告，只是很多人把它们当成了小毛病。熬夜熬到什么程度，身体会受不了？熬夜后是否还可以补救？ 01 出现以下情况赶紧休息 专家表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须

在日常生活中，老百姓常说“人活一口气”，在急诊科医生看来确实是一句“大实话”——临床工作中，一旦出现气道梗阻的紧急情况，生与死的距离往往就是差这“一口气”。 食物呛入、异物卡喉等意外时有发生，轻则引发剧烈咳嗽、呼吸困难，重则在短时间内导致窒息死亡。随着公众健康意识的增强，气道梗阻的急救知识愈发受到关注，而新版气道梗阻急救指南的发布，更让科学施救成为大家关注的焦点。 海姆立克急救法过时了吗？ 近年来