春日渐暖，不少人即便保证了8小时睡眠，白天依旧昏昏沉沉、精神不振；有人情绪起伏明显，烦躁焦虑又提不起劲；还有人整个春天都被打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等小不适困扰……春天一到，身体为何频频“闹情绪”？ 在央视新闻近日播出的《医学公开课》中，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉给出了答案：春天是从“冬藏”到“春生”的转换期，自然界万物生发，人体节律若未能及时顺应季节变化，就容易出现各类不适。尤其是体质偏弱

自贡融媒记者 幸维微 李婷 近日，自贡市精神卫生中心收到一封来自中国残疾人福利基金会的感谢信，肯定了该中心医护团队在公益服务中的责任与担当。受访方供图今年二月，由中国残疾人福利基金会发起的2025年中央财政支持社会组织参与社会服务项目——“关爱精神健康困境家庭”团体辅导服务活动，在云南省红河州建水县举行，自贡市精神卫生中心应邀派员参与活动。凭借专业扎实的业务能力与细致暖心的服务保障，团队为元阳县5

为丰富住院老年患者及家属的精神文化生活，传递科学养生理念，近日，自贡市第四人民医院团委（医务社工办）联合全科医学科，在檀木林院区举办“运动养生·健康常驻”主题病友会。活动由兼职医务社工谢沐轩、甘语聪组织，特邀四川省一级教练李绿化、二级教练兰正芬，带领30余名患者及家属体验了“桌上冰壶”运动。  全科医学科副护士长刘红介绍了活动意义，并对部分患者进行了一对一健康指导。随后，教练细致讲解规则并示范指导

为加强人文关怀，构筑肿瘤患者身心支持网络，近日，自贡市第四人民医院肿瘤科、团委（医务社工办）联合举办“心向暖阳·安然相伴”安宁疗护主题病友会，旨在通过身心同治，提升肿瘤患者生命质量。  活动中，肿瘤科兼职医务社工熊国媛以专业的视角开展安宁疗护宣教，她深入浅出地阐释了“关注生命宽度”的核心理念，有效化解了患者及家属对终末期照护的认知误区。紧接着，肿瘤科护士何倩带来题为“营养对抗肿瘤”的健康宣教，她详

在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态。大家都知道熬夜伤身，却忽略了熬夜也有可能引发心源性猝死。(别大意！猝死前1小时，身体会发出预警) 这种风险从来不是突然发生的——身体早就用各种方式发出过警告，只是很多人把它们当成了小毛病。熬夜熬到什么程度，身体会受不了？熬夜后是否还可以补救？ 01 出现以下情况赶紧休息 专家表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须

在日常生活中，老百姓常说“人活一口气”，在急诊科医生看来确实是一句“大实话”——临床工作中，一旦出现气道梗阻的紧急情况，生与死的距离往往就是差这“一口气”。 食物呛入、异物卡喉等意外时有发生，轻则引发剧烈咳嗽、呼吸困难，重则在短时间内导致窒息死亡。随着公众健康意识的增强，气道梗阻的急救知识愈发受到关注，而新版气道梗阻急救指南的发布，更让科学施救成为大家关注的焦点。 海姆立克急救法过时了吗？ 近年来

彭圣贤 自贡融媒记者 周敏“专家直接来镇上给我们免费查病，不用专门跑市区，太方便了！”3月25日，在沿滩区瓦市镇中心卫生院的义诊现场，不少村民围着自贡市第一人民医院的专家连连称赞。当天，该院泌尿外科专家团队来到这里，开展“关爱男性健康‘腺’在就行动”前列腺癌筛查义诊活动，把优质诊疗服务送到了乡村百姓家门口。 专家团队为群众提供健康咨询前列腺癌等泌尿系疾病在农村地区发病率较高，但不少村民因筛查意识不

心脑血管疾病（包括急性心肌梗死、脑卒中）发病急、致死率高。对于这类疾病，“时间就是生命”。 有电商买药平台数据显示，昨晚，速效救心丸、硝酸甘油等药品类相关搜索词暴涨。很多人都知道硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林，是心脑血管疾病的常见用药。这三款药分别适用于什么情况？如何使用，有什么禁忌？一起了解。 速效救心丸 速效救心丸具有行气活血、祛瘀止痛的功效，常用于气滞血瘀型的心绞痛发作期或预防性治疗。 用法

3月，正是踏青出游的好时节 挖野菜是很多人的踏青必备项目 不过千万不要随便挖、随便吃 因为一旦辨认不准 就可能吃到剧毒植物 01 全株有毒、伪装性强 女子吃“野芹菜”被送医 近日，杭州余杭区的吴大伯（化名）在踏青时采摘了一把外形酷似水芹的“野芹菜”，炒制上桌后口感鲜美。但吴大伯的女儿吃了几口后，不久便出现咽喉部烧灼感，家人立即将其送往余杭区第二人民医院就诊。 患者到院时，已伴随腹部烧灼感，万幸的是

新华社济南3月25日电（记者李志浩、李佳巍）知名考研辅导教师张雪峰因心源性猝死去世，引发社会广泛关注。啥是心源性猝死？有何征兆？怎样识别？如何防治？记者就此采访了权威医学专家。 医学专家提醒，心源性猝死是最常见的猝死类型之一，发病突然、抢救窗口期极短。但心源性猝死并非毫无征兆，加强风险识别和健康管理，是降低猝死风险的重要手段。 北京轨道交通车站配置自动体外除颤仪。新华社记者 张晨霖 摄猝死病例多数

新华社北京3月25日电（记者李恒、徐鹏航）为进一步科学规范开展疫情防控工作，国家卫生健康委25日发布公告，自2026年4月1日起将基孔肯雅热和发热伴血小板减少综合征纳入乙类传染病进行管理，并采取乙类传染病的预防、控制措施。 基孔肯雅热是一种由基孔肯雅病毒引起，经伊蚊叮咬传播的急性传染病，以发热、皮疹、关节和肌肉疼痛为主要临床表现。截至目前，全球已有100余个国家和地区报告过基孔肯雅热本地疫情。我国

自贡融媒记者 周嘉 3月24日，省食安办举行强化校园食品安全和膳食经费工作新闻发布会。自贡衡川实验学校作为全省唯一的中小学校代表出席本次新闻发布会，并现场答记者问。在答记者问环节，聚焦“在食品安全工作中具体采取了哪些措施，让学生吃饱、吃好、吃得健康”等公众关心的问题，自贡衡川实验学校党委书记、校长尹强表示，食品安全是落实“健康第一”的前置条件，更是学校必须扛起的主体责任。自贡衡川实验学校主要在硬件

自贡融媒记者 幸维微 李婷 近日，一场跨越生死的“生命接力”在自贡市上演。一名36岁男性患者突发急性心肌梗死并心脏骤停，经自贡市第四人民医院（自贡市急救中心）与基层医疗机构、院前急救、急诊、心血管内科及急诊重症监护等多学科高效协同救治，最终重获新生。这一案例既是个体生命的奇迹，也是对自贡近年来持续推进急救医疗体系建设成效的一次有力检验。据了解，日前，该男子钓鱼时突发胸痛不适，因未及时就医，胸痛持续

近日，一场跨越生死的生命接力在我市上演。一位36岁男性患者在突发急性心肌梗死并心脏骤停后，经自贡市第四人民医院（自贡市急救中心）与基层医疗机构、院前急救团队、院内急诊、心血管内科及急诊重症监护室等多学科无缝衔接、高效协同救治，最终重获新生。这一成功案例，不仅创造了个体生命的奇迹，更是对我市近年来持续推进的急救医疗体系建设成效的一次有力检验——它清晰地证明，现代急救，早已不是单点突破的“英雄主义”，

明明吃了早餐 没过多久又饿了？ 如果早餐蛋白质摄入不足 不仅饿得快，还更易发胖 早餐怎么吃更健康？ 往下看，这篇文章说明白了↓ 早餐蛋白质没吃够 可能带来三个隐患 1 导致全天能量摄入增多 研究发现，早餐蛋白质比例高，全天能量摄入少，健康食物摄入多；早餐蛋白质摄入不够，这一天会食用更多饱和脂肪、糖或酒精等高能量食物，饮食质量低。 也就是说，早餐蛋白质没吃够，就算其他正餐都吃大餐，身体还是会暗示你摄

心源性猝死有前兆 急救步骤要记牢 01 心源性猝死的急救步骤 第一步： 评估周围环境，确保现场安全。 第二步： 对患者状态进行判断。 ①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。 ②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。 ③脉搏：同时触摸颈动脉有无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指定在场人员拨打120急救电话，无在场人员时，自己迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有效沟通。

自贡融媒记者 幸维微 李婷 文/图 3月24日，第31个“世界防治结核病日”来临之际，自贡市在富顺县设置主会场，开展以“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”为主题的系列宣传活动，通过科普宣传、义诊服务、慰问患者等形式，动员全社会共同参与结核病防治工作。此次活动由自贡市卫生健康委、富顺县卫生健康局主办，自贡市疾控中心承办，富顺县疾控中心、富顺县人民医院协办。当天上午9点30分，活动在富顺县人民医

在全面推进健康中国建设、深化公立医院改革与高质量发展的时代背景下，如何有效提升卫生健康系统党员干部的政治素养、履职能力，同时强化区域卫生应急响应与处置水平，成为地方卫生健康事业发展的关键课题。 演练现场自贡市卫生健康委员会与四川卫生康复职业学院（以下简称“川卫康院”）紧密合作，立足地方实际与发展需求，于2025年先后成功举办了“卫生健康系统党员干部能力提升培训班”与“卫生应急能力培训班暨自然灾害卫

2026年3月24日，是第31个“世界防治结核病日”，今年我国的宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”。 什么是结核病 结核病是由结核分枝杆菌感染人体而引发的慢性呼吸道传染病。人体感染结核菌后，可引起除头发和指甲外的组织器官的结核病。发生在肺部（肺、胸膜、气管和支气管）结核病占80%以上，称之为肺结核，具有传染性。发生在肺外组织器官的结核统称为肺外结核，按发病部位命名，如骨结核、淋巴

为大力弘扬学雷锋精神，3月20日上午，自贡市第四人民医院神经内科党支部联合三八路社区党委，在三八路菜市场开展“医社联动·健康集市”义诊志愿服务活动，将优质医疗服务送到群众家门口。 活动现场，由神经内科、呼吸与危重症医学科、普外中心、神经外科、临床营养科、肾脏内科、事业发展科等科室的医疗骨干参与，为居民提供免费血压血糖测量、慢病咨询、用药指导等服务。医护人员耐心解答春季常见病、慢性病防治疑问，普及科