秋分到，秋果香，多吃这些食物更健康！快转发给家人 秋分是二十四节气中极具平衡感的重要节点，此时太阳直射赤道，昼夜等长，寒暑平分。自此之后，气候由热转凉，空气日益干燥。受燥邪影响，人体易出现口干、咽干、皮肤干燥、肠胃不适等症状。面对这种自然节律的转换，顺应时节调整饮食，才能有效保持和促进身体健康。 一、秋分饮食三大原则 首先是“润燥生津，防秋燥伤身”。秋分后最为显著的气候特征是“燥”。燥邪当令，最易

中新网9月23日电 据韩媒报道，当地时间23日，被传去世的韩国短道速滑选手金建宇账号再度更新，表示当日早些时候的问题性帖子发布时，个人无法正常访问社交账户，并“向所有对此事件感到惊讶和担忧的人道歉”。 23日早些时候，金建宇的账号上出现了一条讣告，称金建宇23日去世，多家韩媒报道了这一消息。 对此，金建宇账号最新帖文表示：“在问题帖子发布时，我无法正常登录Instagram账号。由于无法登录账号，

中秋月圆，月饼承载着团圆意蕴。但它高油、高糖、高热量，会增加肠胃和代谢负担。很多人以为“水果月饼”更健康、冰皮月饼热量低、月饼越贵越健康，真是这样吗？针对这些常见误区，听听专家怎么说。

国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。中国疾病预防控制中心研究员彭质斌介绍，手足口病、诺如病毒病都可能再次感染，既往感染并不意味着以后不会再得。中秋国庆假期外出、聚会增多，要注意做好手卫生、饮食卫生和个人防护。 第一，守好“入口关”。饭前便后、外出归来要用肥皂或洗手液配合流动水认真洗手，揉搓不少于20秒。诺如病毒对酒精不敏感，不能完全依赖免洗手消毒液代替洗手。外出期间不喝生

今天是秋分节气 气候由温转凉 这是一年中养生调体的重要节点 秋分时节如何养生？ 一起来了解↓ 秋分时节有“四防” 01 防秋燥，滋阴润肺是首要 秋季燥气当令，易伤津液。津液受损，则会伤及阴血，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。《黄帝内经》说“秋冬养阴”，指在秋季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。 不妨白天喝点温盐水，晚上喝点蜂蜜水，这既是补充

央视网消息：据“中国疾控中心”微信公众号消息，2026年中秋、国庆假期即将来临，两节相连，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：假期出行时应注意诺如病毒胃肠炎等食源性疾病，新型冠状病毒感染、流感等呼吸道传染病，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，猴痘等直接接触传播传染病，发热伴血小板减少综合征、人感染禽流感等动物源性传染病防护。出行前请查询目的地疫情信息，做好必要的疫

川观新闻记者 何嘉琦 魏冯 中秋佳节将至，月饼、大闸蟹、各类时令水果轮番登场。但每逢假期，不少人会因暴饮暴食、饮食搭配不当，出现肠胃不适、血糖飙升、痛风发作、腹胀腹泻等问题。如何既享受美味，又不给身体添负担？本期“健康科代表”特别邀请到四川省公共卫生综合临床中心门诊主管护师，公共营养师周鹏，为我们支招。 月饼是中秋标配美食，但绝大多数月饼属于高油、高糖、高热量的“三高”食物，过量食用容易加重身体代

不少人体检，拿到体检报告后，都查出“肺结节”。很多人第一反应都归咎于抽烟、空气质量差、工作环境里粉尘等原因。 近日，钟南山院士团队的一项最新研究，颠覆了很多人的固有认知：约73%的肺癌病例都来自传统认知里的 “非高危人群”——不吸烟的女性、没有职业粉尘暴露的普通人，恰恰是最容易被忽略，也最需要警惕的人。 钟南山院士团队研究： 73%肺癌病例不在“高危名单”里 2026年8月，钟南山团队发表在国际期

第六届川贵细菌耐药监测会议暨感染性疾病诊断技术培训班近日在成都召开。会议由全国细菌耐药监测网（CARSS）、中国药师协会主办，川、黔两省细菌耐药监测中心联合协办，是西南地区细菌耐药防控与感染诊断领域的核心学术会议。大会通报了川贵两地年度细菌耐药监测工作成果，并对先进单位进行表彰，自贡市第四人民医院（自贡市急救中心）检验科获评“2025 年度四川省细菌耐药监测工作一等奖”。 全国细菌耐药监测网（CA

自贡融媒记者 刘晓丹 池莉 文/图 近期，荣县残联联合荣县第三人民医院，开展了为期四天的2026年残疾人心理健康专项服务活动，通过分层分类心理服务，切实守护残疾人群体心理健康，缓解残疾人、残疾人家属及基层残联工作者心理压力。记者在现场了解到，活动精准对接不同群体需求，针对基层残联工作者开设专题心理讲座，聚焦基层工作繁杂、长期对接特殊群体带来的职业压力、情绪内耗、职业倦怠等问题，开展专业心理调适指导

许鹏 自贡融媒记者 黄鸿 文/图 9月21日，是世界阿尔茨海默病日。近期，由富顺县委社会工作部指导、中国人口福利基金会支持，富顺县壹家爱心公益协会实施的“黄手环行动”专题科普公益活动走进东湖街道东街社区，普及老年脑健康知识，降低认知障碍老人走失风险。“不少家属以为老人记性变差是年纪大了，往往忽视了疾病信号。” 活动现场，授课专家结合本地老年人生活实际，用通俗易懂的语言，讲解阿尔茨海默病的早期识别要

川观新闻综合@大象新闻、网友评论 9月21日，话题“把配料表中的白砂糖还给我们”引发热议。 随着健康观念的普及，人们已经开始有意识地避开一些含有添加糖的食物了，比如配料表中有白砂糖、蔗糖的食物，却在不知不觉中又踩了另一个雷，那就是配料表中带有“果葡糖浆”的食物。 我们平常喝的碳酸饮料，吃的糖果、巧克力、蛋糕、饼干、面包等食物里，都能看到果葡糖浆的影子，但很多人都忽略了这个隐藏的“健康刺客”。为什么

自贡融媒记者 卜一珊 9月18日，自贡市2026年全国健康城镇创建工作培训会召开，采取“集中培训+现场指导”相结合的方式，进一步提升参建单位业务能力和创建水平。 此次培训邀请了全国健康城镇评审专家库专家、成都市疾病预防控制中心副主任医师叶晓舸进行授课。会上，他结合全国健康城镇创建政策背景、标准体系和评审实践，从创建指标框架、评审程序、暗访方式、现场评估重点、资料审核要求等方面进行深入解读，重点阐释

中新网北京9月21日电 (记者 李纯)《2026中国阿尔茨海默病防治状况蓝皮书》20日在北京发布。 当天，2026全国科普月世界阿尔茨海默病科普月系列活动启动仪式在北京举行，现场发布了该蓝皮书。 蓝皮书基于全国调研数据，梳理阿尔茨海默病流行特征、防治体系、行业趋势与现存短板，总结临床、科研、科普等领域阶段性成果。 蓝皮书指出，我国阿尔茨海默病防治工作面临治疗效果不佳、筛查方法不一、照护水平不高、居

中新网广州9月21日电 (记者 蔡敏婕)今年9月20日是第二个甲状腺癌防治日。第二届甲状腺癌防治日暨甲状腺癌全程管理及科普宣传活动在广州举办。“甲状腺是典型的小器官、大功能，全身代谢、生长发育均受其调控，对人体至关重要。”中国人民解放军总医院普外医学部甲状腺疝外科主任田文指出，当前大众对甲状腺结节、甲状腺癌存在认知偏差，或过度焦虑，或盲目轻视，需持续做好大众科普、规范临床诊疗，破除“懒癌”误区，建

2025年10月，国家疾控局、国家卫生健康委等7部门联合发布，自2025年11月10日起将HPV疫苗纳入国家免疫规划，为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗（间隔6个月）。这意味着，宫颈癌一级预防已从国家层面作出制度安排，免费接种有了明确的政策依据。 而《中华人民共和国传染病防治法（2025年版）》第二十四条同样明确：国家实行免疫规划制度，政府免费向居民提供免

“牙齿又不疼，为什么要去看牙？”生活中，不少人习惯用“疼不疼”判断牙齿有没有问题。孩子牙上出现小黑点，只要还能正常吃饭，就想着再等等；老人刷牙时牙龈出血，觉得是“上火”，也没放在心上。 但口腔疾病早期常没有明显症状。等到疼痛影响吃饭、睡觉，或者牙齿已经松动，问题可能已经加重，治疗也可能更加复杂。 2026年9月20日是第38个“全国爱牙日”，今年的主题是“健康口腔 健康生活”，副主题是“少年护牙筑

近日，一款长度达60厘米的“超长蛋挞”爆火出圈。这款被网友称为蛋挞界“巨无霸”的网红单品在推出后迅速引起多家线下门店排队打卡。 据媒体报道，9月16日，武汉市东西湖区的一家食品生产工厂生产间里，工人们正加紧赶制上千件超长蛋挞半成品，这些产品将发往全国各地的烘焙门店。 公司负责人陈先生表示，近日门店需求突然增多，多地都有订单，远至新疆也有大批量采购。目前产品正处于供不应求的状态。 陈先生告诉记者，这

家里老人总忘事 到底是正常变老 还是阿尔茨海默病找上门？ 不少家庭等到老人迷路走失 生活不能自理才慌忙重视 殊不知大脑的病理改变 可能早已悄悄埋下隐患 正常健忘和阿尔茨海默病，差别在哪？ 这两位老人都有忘事表现，但背后情况完全不同： 72岁张先生：正常健忘 只是偶尔忘事，经提醒后能够回想起来。可独立理财、买菜、做饭，日常生活不受影响。 70岁李女士：病理性认知减退 忘事出现得很频繁，即便给予提示也

这两天，您有没有关注到“国家卫健委喊你多喝白开水、淡茶水”？在最近的一场新闻发布会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮说：“当前我国居民高盐高糖高油饮食比较多见。糖的摄入方面，国家推荐量是每天每人25克以内，而一瓶500毫升含糖饮料的含糖量就可能达到25克。”因此提倡大家要多喝白开水、淡茶水。 喝水这件小事里藏着不少讲究。除了摄入的糖更少外，多喝白开水、淡茶水对身体还有什么其他好处？是不是在任何情况下